前言我們身處在一個網路時代,各式跑步課表、訓練計畫、跑旅行程規劃、美食推薦與住宿安排等等,有太多全馬破三跑者、...
✨解鎖2024首爾馬拉松紀錄心得分享:✨-給有打算去韓國跑步做基本參考,文長可挑重點看感謝大家💖。-●報名日期...
從 2014 年創立的人車接力賽,相信你只要能跑 7 公里,就能跑 210 公里。北夸父-橫跨北台灣4個城市(...
《緣起》2013年起多次達到BQ,但從來沒有動力想去跑波士頓馬拉松,主要因為去一趟美國時間很長,工作忙碌之下,...
💥💥💥城市守護英雄💥💥💥對於小尖兵而言🧑‍透過歌曲傳唱👉讓消防隊員無私的精神能被認識💗消防小尖兵親子公...
沒想到從收到波士頓馬拉松入選通知到出發這天,已過了大半年。台灣時間,2024年4月11日下午5點多,坐在登機閘...
▌阻力訓練增加肌肉的秘訣: 肌肉成長關鍵要素?擁有強壯的肌肉與吸引人的外貌體魄是許多人的夢想,不僅是為了健康,...
2024國家地理路跑雖然只是9K的小比賽但在這短短四年的跑齡拿到了第一面總字輩獎牌還是要記錄一下這場比賽本來是...
4.4K路跑活動,今年有請到怕胖團還拿到鼓手老外的一支鼓棒🥁!
很少用影片去分享訓練心得,在這一個不跑25+長距離、備賽期平均週跑量不到70km的四旬中年分享一下自己的全馬破...
上山下海衝火場的任務非誰莫屬?答案就是:消防員👩‍🚒業界職人酷萌活動就在嘉義,一同共創親子回憶👨&zw...
休閒跑者最愛邊跑邊聽藍芽耳機,但是!選擇甚麼音樂才能讓自己跑得心情愉快呢?✨嘉義星光饗宴路跑✨https://...
一個人跑步 蠻無聊的 (唯一陪伴你的是沿途風景和耳機裡的輕音樂)一群人跑步卻是好玩又有趣的 (因為互相加油打氣...
我是一名醫護跑者,這一次有幸可以獲得醫護鐵人支援名額,可以第三次在XTERRA賽道上支援跑者,已經快到了50歲...
2024東森新北追火車今年的1月份公司收到新北市政府的邀請決定組隊參與2024年新北追火車接...
人生第一場半馬,要從2018年的台新女子路跑那大雨中快走3個半小時的故事開始說起。還記得那時候自己是個運動小白...
「踏出舒適圈之前,得先擁有不受傷的強健。」看到拱門前不停跳動的秒數,腦中閃過的第一念頭。過去仗著青春的肉體,若...
個人是韶音耳機的支持者,近幾年來使用過的型號從AS6XX AS8XX到目前最新的T910,實際使用體驗是滿好的...
「一無所知的世界,跑下去才有驚喜」週末參加了首屆的慈溪半程馬拉松,跑起極度舒適,賽道寬敞、路經很多地標景點,還...
「首先會出現劇烈頭痛,若以1到10分計,疼痛程度會到9、10分,腸胃受不了,會反胃、不停嘔吐、拉肚子;因為氧氣...