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松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯,在《只要我能跑,沒什麼不能解決的》當中,他與讀者分享個人的跑步心得,再次寫出一本十足正向的新書。書中同時收錄了他與「澀谷電台」的製作部長--西本武司先生就跑步這件
陳宇璿,曾以全馬項目出賽奧運及亞錦賽、半馬項目參加世大運,在去年全運會跑出三千障礙最佳成績 10 分 43 秒 05 奪下銀牌,她奮力為夢想衝刺,用實際行動突破現有框架。下一步將放眼達標明年亞錦賽三千障礙項目,期望為
波士頓馬拉松,可以說是許多跑者共同存在的指標性夢想!很多人非常精實的練習著,就是為了達標 BQ,參加一次波士頓馬拉松。而所謂的 BQ(Boston Qualify,波馬參賽資格),是每年大會官網依據跑者不同年齡層與性別,訂定出
FAST 42 進行賽前最後一場大團練,一趟 12 公里的配速跑,讓跑者們先熟悉馬拉松賽道途經路線(圖片來源:Fatty) NRC FAST 42 教練團為了讓團員熟悉賽道,最後一次大團練特別安排大家到美堤河濱進行 12 公里的配速跑,從下午跑
謝宏濤的 #志在必行 :「如果碰壁了多次,仍緊握在手中的東西,那就是我的意志。」 「本想在年初渣打馬一舉突破高懸四年的全馬成績,但訓練倒數第三週時,受傷了。」 Under Armour 鬥跑隊長謝宏濤悠悠地道出,口氣盡是惋惜
跟著adidas Runners -- R2R 跑進波馬殿堂,#有種跟上(圖片來源:運動筆記) 常聽資深跑者這樣說,達成 BQ 才算成為真正的馬拉松跑者。 達成 BQ 並不是神,只是比多數人更自律的過生活。 因為,達到 BQ 才是維持的開始。 波士頓
國手之道之所以如此命名,是因為長久以來國手們以貓空纜車站為中央,左右各延伸出 1.25 公里的距離雙向折返,利用這樣每一趟為 5 公里的緩坡路線作為他們長距離訓練。這段路線在近兩年來逐漸在跑友間口耳相傳開來,假日
洪永安的 #志在必行 :「跑步如創作,我以自律打造自在豁達的小宇宙。」 跑齡不長,卻已經擁有馬拉松 3:09 的實力,眼前這位精實的跑者,是 39 歲的洪永安。有著認真跑者的身形與穩定的跑姿,但聽到他跑齡僅短短 3 年,不
本書內容涵蓋了數百個實用技巧、突破性的科學研究,以及世界頂級教練的最新訓練方法,對各個級別的運動員皆極有助益。運動表現不能只靠運氣,本書詳細說明如何達到體能的巔峰,達到自己運動或健身的最佳表現,透過有
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