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從失敗跑者、平凡上班族到神教練;從沉寂三十三年到締造四連霸新紀錄;一則激勵人心、感動全日本的傳奇;一個管理年輕世代、激發個人潛能、打造整體戰力日本企業爭相學習,目標管理+以人性為依歸的領導新典範。 商場
如果我不作任何犧牲,我不會有任何收穫 原文:"If I have nothing to sacrifice, I have nothing to gain."- Catherine Ndereba 作者小傳: Catherine Ndereba 全名是 Catherine Nyambura Ndereba,1972年7月21日出生,是肯亞女子馬拉松名將。她曾兩奪世界田
聞說,貓會將獵物,也就是家中蟑螂之類的小昆蟲,抓住送給飼主。雖然,我並不期待有這樣的「厚待」,但敝貓從來未曾有「進貢」,實在不無遺憾。 其實男人也類似,總按捺不住把一己嗜好與人共享,甚至有意無意忽略對
你還在為了減肥而跑步嗎?還在為了跑快點而喬了一堆「滋事」嗎?根據糯米自身體驗,沒有正常作息時間與良好的飲食習慣,除了很有可能越跑越胖,雙腳跑出問題的機率更高啊!跑步真的能減肥?記得兩年前糯米為了準備大
今年五月在桃園舉辦的國際賽事 Wings For Life,李銘勝逆轉勝拿下國內第一(圖片提供:運動筆記) 「這是我們兄弟間的約定,我們要一起進入田徑隊,一起在田徑場上發光發熱!」像這樣的熱血情境,我們都以為只會發生在漫
一個跑手最艱難的一步,就是踏出門口的一步"The hardest step for a runner to take is the first one out the door."- Ron Clarke作者小傳:Ron Clarke  全名是 Ronald William Clarke,1937 年 2 月 21 日生於澳洲墨爾本,是澳洲 1960 年代的長跑名將
本書以豐富的圖文,詳細介紹日本18條自行車路線,充滿新鮮感動的自行車遊,讓你看見不同角度的日本之行,體驗日本人的熱情魅力!探訪富士山下的藍色湖畔群行程:河口湖→西湖→精進湖→本栖湖→青木原樹海&rar
本書以豐富的圖文,詳細介紹日本18條自行車路線,充滿新鮮感動的自行車遊,讓你看見不同角度的日本之行,體驗日本人的熱情魅力!安心愉快的自行車國度為什麼選擇日本自行車之旅?相信很多人會問小猴這個問題。回答這
(圖片來源:蝦叔)曾幾何時,真心覺得跑步比賽是很划算的活動。理論上你只是去比賽,但事後總有「豐富收穫」:毛巾、完賽tee、完賽獎牌、小食、飲品、洗衣液、沐浴露,吃飽喝足,還有一大堆捧回家,名符其實的滿載而
與台灣的直線距離僅僅只有 2,163 公里之遙的日本,四季分明且跑步風氣盛行,是台灣人常前往旅遊、跑馬的國家之一!【再恩來造】由全馬隨便跑跑就可以輕鬆破三、目前居住日本的再恩書寫,紀錄在日生活、訓練分享。よろ

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