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洪永安的 #志在必行 :「跑步如創作,我以自律打造自在豁達的小宇宙。」 跑齡不長,卻已經擁有馬拉松 3:09 的實力,眼前這位精實的跑者,是 39 歲的洪永安。有著認真跑者的身形與穩定的跑姿,但聽到他跑齡僅短短 3 年,不
本書內容涵蓋了數百個實用技巧、突破性的科學研究,以及世界頂級教練的最新訓練方法,對各個級別的運動員皆極有助益。運動表現不能只靠運氣,本書詳細說明如何達到體能的巔峰,達到自己運動或健身的最佳表現,透過有
本書內容涵蓋了數百個實用技巧、突破性的科學研究,以及世界頂級教練的最新訓練方法,對各個級別的運動員皆極有助益。運動表現不能只靠運氣,本書詳細說明如何達到體能的巔峰,達到自己運動或健身的最佳表現,透過有
剛進田中鎮,賽前的全鎮大遊行已經開始,全鎮出動,到處洋溢著那種我已經好久不見的、發自內心的純粹而簡單的歡樂!
這週就要去跑 HOOD to COAST Taiwan 了,想到要從台東跑到墾丁我就一把冷汗,於是求助跑過的前輩們要準備什麼,覺得很實用,筆記給大家參考: [ 補給用 ]坐車等待接力時不一定能隨時上廁所,這時好剝又富含水分的水果如橘子,
(圖片來源:愛燃燒) 2018-10-24 09:00:00 小明 只有成為第一才能堅守他的信念,只有堅守自己的信念才能在殘酷的競技世界中活下來。 前言: 這是一個只有冰冷數字組成的競技體育世界,只有勝負輸贏,沒有藉口。但也會有溫
經歷十年比賽生涯的超馬選手陳彥博,這次訂定了最嚴苛的計畫,報名了非洲納米比亞、中國戈壁、智利阿他加馬沙漠、南極洲這四個地表最險惡地形氣候的極地馬拉松,他不但在一年內達成這個不可能的任務,而且還拿到了總
經歷十年比賽生涯的超馬選手陳彥博,這次訂定了最嚴苛的計畫,報名了非洲納米比亞、中國戈壁、智利阿他加馬沙漠、南極洲這四個地表最險惡地形氣候的極地馬拉松,他不但在一年內達成這個不可能的任務,而且還拿到了總
「喜歡一件事情是不需要堅持或靠意志力的,跑步這件事情也是一樣;因為當你真正喜歡,你自然就會去做。」 「不只是跑步,更是行為藝術。」真男人張嘉哲用跑步傳達自我理念,創造獨特的田徑運動員哲學(影片來源:Youtu
價值 來自於賽事背後所蘊含的意義 斯巴達超級馬拉松與法國 UTMB 環勃朗峰 168K 越野賽、日本櫻花道 250K 超馬,以及加州死谷惡水 135 英哩超馬,皆為世界知名的超馬賽,而充滿古希臘神話色彩的斯巴達松,一直是許多超馬好手

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