運動筆記
原文排版請點此我們的約會是彼此都會氣力放盡的那種…上一篇跟大家提過要跟大家介紹我和我太太平常跑步...
清晨5點，天還沒亮，田徑場邊的一群人已經開始熱身，準備用跑步迎接今天的第一道曙光。對於許多人來說，晨跑是既嚮往...
歐買尬，這篇被我拖稿拖了一個月多 >< 恰逢工作，訓練，比賽，住宿等各種問題接踵而至（暈）每晚耳鳴...
新年的第一天能跟一群跑友一起跑步是件開心的事。我們沿著ZEPRO Run新竹場半馬組竹22路段跑，跑過竹北金城...
「比賽前你會緊張到睡不著嗎？」 台灣的跑者很幸福，擁有全世界最高的路跑賽密度，能夠容易地參加全馬、半馬、十公里...
＊純粹抒發、紀錄心情，又剛好穿著新買的Pegasus很興奮，於是莫名其妙地寫了一些文字：） 買下它已近一個多禮...
準鐵人的三兩事 – H919C SB3 磁控飛輪車讓我賽前準備事半功倍!自從報了鐵人賽事後,不斷處...
在台灣直排輪風氣盛行，從幼稚園到大學社團，從南到北無數的溜冰團體蓬勃發展，中華超越極限運動協會指出：2017年...
“我們經常小看一場比賽帶來的疲勞，在賽後沒有得到恢復而不停累積、擴大傷害後，最後得到令自己失望的結...
2018年的最後一天，還是不忘要跑步🏃，今天溼冷的天氣中飄著毛毛雨，我穿著短褲短袖踏出家門前往河濱，多少引起路...
前一篇（啟動專注的秘訣 (上)）談到賽前儀式是觸發「專注」的機制，利用依循一套固定可依循的流程，讓自己達到最...
「我明明有規律的跑步，為什麼健康檢查報告上面顯示我貧血?」很多人看完健檢報告常常滿頭霧水，黑人問號。圖片來源什...
聖誕節除了吃大餐 也別忘了動起來喔很幸運得到運筆的團練通知 還可以體驗華為最新的運動手環Band 3e我覺得本...
2017/7/30開始了我的跑步之旅,使用NIKE Run Club.4.34km 平均配速12'20'/公里...
作者：吳志銘(正修科技大學休閒與運動管理系)張永政(國立體育大學陸上運動技術學系)一、中長跑訓練的孤寂：吳錦雲...
清水-自古稱作為牛罵頭，源自於原住民平埔族社名為Gomach而來，明年3/3將是ㄧ年一度即將舉辦牛罵頭馬拉松賽...
儀式的作用在明確的指標，就如同導航系統，有規則可依循，有步驟來聚焦。比賽很容易失常嗎？人們都會害怕面對未知不確...
跑姿可以說是跑者最關心的問題，良好跑姿可提高跑步效率、提升配速與減少跑步傷痛，反之不合理的跑姿不僅跑步吃力，還...
圖片來源運動營養補給是個總是非常吸引人的議題，並且隨新的研究提出而不斷修正，這裡分享一篇權威論文期刊&rdqu...
2018-11-14 溪頭 銀杏 森林 快活林 大崙山觀景臺 協會固定 每2個月開一次 跑旅團訓 歡樂 一...
