完成一場環四小時的馬拉松應該做什麼訓練?還是先說結論，我想提供的答案很單純，就是👉每週要跑一個2小時以上的長時...

【跑鞋開箱體驗_UA FLOW Velociti Elite】※鞋款 UA FLOW Velociti Eli...

感謝運動筆記和高雄馬拉松的合作，感謝Brooks 提供好鞋讓配速員順利完成任務。其實和Hyperion 相處好...

一直以來，跑步斷斷續續，直到最近因為工作關係，多了一點時間，做一點跑步訓練。說是訓練，其實也只有在YT上看課程...

本次非常榮幸獲選運動品牌ASICS 亞瑟士及運動筆記2024年亞瑟士路跑賽半馬組訓練營學員2023/11/14...

【為何想徵選訓練營】2023年的目標設定半馬破百，對於2022年才剛完成半馬二小時內完賽的自己，很具挑戰，所以...

現代人工作壓力大，而且現在是資訊爆炸的時代，手機訊息看個沒完，甚至整晚都在被訊息轟炸，竟然影響到睡眠，睡覺需要...

亞瑟士ARC半馬訓練營 11/14開訓日決定報名ASICS RUN 2024 這場賽事，是因為我家鄉在宜蘭，覺...

2023-11-4 ASCIS訓練營開訓了, 經過申請審核和面試的程序, 很幸運地可以成ARC一員. 到了報到...

報名了2024年亞瑟士路跑賽半馬組時，看到亞瑟士也同時舉辦【ARC半馬訓練營】，因此很期待能加入訓練營，希望能...

跑步資歷來到9年，後期慢慢改練超馬與三鐵，但希望在十周年前完成半馬目標，為此來到ARC，希望藉由老鄧的課表，同...

#ARC #RunningWithASICS #ASICSTW #ASICSRUNNING #SoundMin...

#台南 #車隊 #約騎資訊各位大台南的鄉親父老兄弟姊妹們▉2023年度約騎資訊表3.0▉已完成欲參加各車隊團騎...

報名期待已久的ASICS run，沒想到還有半馬訓練營可以報名參加，但是想參加半馬訓練營還得先通過重重甄選及面...

入選十週的ARC 半馬訓練營，本週二終於迎來開課日。換裝後，因尚未到上課時間，難得這時間體育場人不多，便默默慢...

2023.11.14 亞瑟士半馬訓練營 開訓心得據說亞瑟士從未舉辨過半馬從朋友那得知開賽訊息，一開放報名就不顧...

很幸運的錄選了Asics的半馬訓練營，到了集合地點，Asics團隊的夥伴們很貼心的分別把每位跑者的訓練衣放在個...

ARC亞瑟士半馬訓練營開訓🏃🏃🏃目標：半馬破百（sub 100mins）這對我而言是極具挑戰性的目標，跟著專業...

因為報名了ASICS RUN 2024，透過運動筆記獲取訓練營資訊，我立即參與報名。自從10/29的面試以來，...

為什麼許多人在辧公室工作久了就開始腰痛、膝蓋痛？是坐姿不佳嗎？不一定，有時是因為坐久了造成「臀肌失憶症」，或稱...