運動筆記

精選主題 - 跑步迷思

• 新手注意！別這麼做！

  為了那漂亮的初馬獎獎盃，你剛報名了人生第一場馬拉松，一整天都為此興奮不已。但當狂喜褪 ...

• 長跑訓練入門　4個常見錯誤

  文章名稱：長跑訓練入門　4個常見錯誤固定網址：http://www.mr-sport ...

• 路跑菜鳥應避免的10大錯誤

• 新手當心！5項賽前常犯的飲食錯誤

• 新手停看聽 腳跟與腳掌的迷思

• 伸展拉筋「痛」才有效？ 8個易誤解的伸展迷思