瑜珈的起源是一種具有5000年歷史的古老健身運動，起源於印度，「yoga」這個詞來自梵文，在演變中有許多各式流派，那屬於你自己的瑜伽是什麼呢？讓我們一同踏上瑜伽的尋根之旅吧！

  • 自帶儀式感的瑜珈練習

    5 月參加聯合副刊以「日常儀式」為題的徵文活動，有幸以下面這篇〈清晨瑜珈學校〉入選，在寫作的過程中，...

    • 芝芝叫
      發表於 2021/07/03
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  • 兩年的關卡——Pincha Mayurasana

    被困在 Pincha 將滿 2.5 年，很可怕，像是可以寫完一本碩論、或是可以懷胎又滿週歲，而這幾乎...

    • 芝芝叫
      發表於 2021/04/03
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  • 還是如夢似幻的 Pincha Mayurasana

    這篇文章寫於 2018/12/3，嗯，表示我已經卡關在這個動作整整兩年！無論還需要歷經多少時間，我都...

    • 芝芝叫
      發表於 2020/12/19
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  • Practice and all is coming.

    體位法是一道門，要打開或關起來端看你自己～在 Ashtanga 練習中，師生關係是非常重要的一環，你...

    • 芝芝叫
      發表於 2020/09/22
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  • 在美濃 glamping X 瑜珈

    這是一篇去美濃玩野營的遊記，兩天一夜的行程，男友與我在 36 小時內往返台北中正與高雄美濃兩個彼端，...

    • 芝芝叫
      發表於 2020/08/26
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  • 十年瑜珈練習與一場病：生病

    媽媽卻說我很堅強地對她說「要活下去」

    • 芝芝叫
      發表於 2020/07/23
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  • Ashtanga yoga 的完成式

    我曾經用漢堡來形容 Ashtanga yoga 的序列動作，每個人拿到動作的多寡不同，好比有的漢堡很...

    • 芝芝叫
      發表於 2020/06/23
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  • 瑜珈老師也是從零歲開始

    完全是無意間發現的雙關，好吧，瑜珈老師確實也是從「零碎」開始的（笑）或許任何角色與關係都是，從散落一...

    • 芝芝叫
      發表於 2020/06/01
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  • 第一次學瑜珈

    瑜珈的起點：我近日，因為整理自己學習瑜珈的歷程，回想著最開始是怎麼接觸瑜珈。在上瑜珈課之間，我就有意...

    • 芝芝叫
      發表於 2020/05/29
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  • 任何人都可以練習 Ashtanga yoga！

    2018/08/21三八如我寫了一封信給 Daniel 老師，信的內容不復記憶，我既膽怯且誠懇地向老...

    • 芝芝叫
      發表於 2019/10/29
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