身為母親，或許會為了孩子、家庭奉獻心力，甚至犧牲自己的時間，但我們不只是一位母親，更可以是一位跑者！ 我們收錄了 5 位媽媽跑者的網誌故事，集結成這篇「媽媽跑者語錄」，一起來看看她們的跑步生命歷程吧！
「大家好，我不是手槍伯，這個問題可能不能問我。」 5/4 日，yahoo 平台旗下「知識＋」關閉了，承載了 16 年無論是知識、幹話、好笑梗的地方，但是⋯⋯ 未來的有問題，還有誰能夠幫我們解答呢？
「做自己，才能吸引喜歡的人」，這是范榮玉在社群平台上的簡介，從小就需要去面對各種異樣的眼光，范榮玉用出色的運動表現及學業成績讓自己發光發亮，用自身力量破除外界的懷疑，這樣的一個 26 歲女孩，在球場上及球場外都在努力著一件事，就是做自己。
第125屆波士頓馬拉松宣布，開始審查報名參賽者的成績！這次的「錄取低標時間」（cut-off time）是 7 分 47 秒，是歷屆最高！ 由於每年報名狀況不同，錄取的低標資格也不同，所以當你達到「波馬門檻」（BQ），還必須減去「cut-off time」，才是該年的低標錄取成績。
媽媽的健康關係著全家的幸福，為了感謝全天下的媽媽們，新北市政府鼓勵媽媽們一起動起來，保持身體活力與健康，即日起至 5/15，只要在運動中心消費，包括課程、游泳池與體適能或場地租借等，並成為「新北運動聚點」LINE群友，就有機會參加抽獎，最大獎有媽媽心目中的完美管家「小綠吸塵器」！
幾個連續旋轉，在音樂停下的剎那，他瞬間回頭，定格。望進他的雙眼，炯炯、魄力而懾人。身著華麗衣服的他，坐在輪椅上鞠躬示意，場下的掌聲爆開。 他，就是輪椅國標舞者 陳森棋。
近年在田徑場嶄露鋒芒，跟許多同儕留下相愛相殺的競速畫面， 在2020 大專田徑公開賽 5,000 公尺拚到最後以 15:22:97 和一張力竭的衝線照奪下金牌，同年在萬米與半馬也有刷新 PB。他，是北市大的長跑好手 - 江彥綸，但在過去曾被教練覺得體格不適合，需要評估是否退隊的電動小子，其中轉折與心情又是如何呢？今天，運動筆記要和大家一起認識這位除了在賽場之外略帶羞澀卻沉靜的新星！
結束了一月份的臺北超級馬拉松24小時賽後至今都沒有跑過30公里以上的長距離，面對九月底即將到來的斯巴達246公里超級馬拉松，是應該要開始做準備了，在詩宜的規劃下首站來到礁溪，目的地是基隆車站，全程80公里，先讓身體適應長距離的感覺，好為接下來的百K打下基礎。
跑者不只跑步，發展或嘗試其他運動，聯想到一本書「斜槓青年」：多重身分的多職人生。 騎車的門檻與跑步最大的差異在於裝備與車，採購週邊裝備與借車就開始跟團騎車；套句網路流傳的一句話：不用很厲害才開始，要先開始才會很厲害。
這一次我一樣也是拍攝了紀錄，雖然沒有上次這麼順利就是了XDDD 但也是盡我當時的全力，把這次的過程做個紀錄，有緊張、有開心、有痛苦、有失望，當然不能少的就是堅持下去...
單純練習捲腹，覺得太無聊嗎？你可以試試看做不同的捲腹變形動作，讓腹直肌、腹橫肌、腹斜肌等肌群更強壯，會讓身體更穩定，對日常生活是有幫助的。不過，如果想要更明顯的腹部線條，最好還是要降低整體體重和體脂率。
你是不是常常覺得肩膀酸痛、肌肉緊繃？ 這次我們請來授課老師 阿骨老酥、女主角 阿姿Just，以及男主角 小維Well，用圖解的方式，教大家拯救肩頸痛 5 大招！一起來看看吧！
肥胖是現代社會中相當常見的問題，根據國民健康署統計，台灣成年人體重過重或肥胖的比率達 44%，其中男性比率達 51%，女性比率達 36%。越來越多研究顯示，肥胖會讓健康亮起紅燈，並非福氣的象徵。
"透過影片教練教導的三個正確復健足底筋膜炎的方式，來放鬆我們的腿 部肌肉及紓緩足底筋膜炎的疼痛。"
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