為了慰勞選手們的辛苦，青山學院大學 原晉監督 決定延續其獨特的「傳統」，自掏腰包贈送 14 位大四選手以及隊伍經理一份畢業大禮：關島豪華畢業旅行。
現年 30 歲的日本女子長跑名將 細田愛 於近期透過所屬實業團 Edion 震撼宣布，將於今年三月正式引退。而將在三月初舉行的東京馬拉松將會成為她的「最後一舞」。
身處都市的我們，每天都在與時間賽跑。即便穿上跑鞋想放鬆，內心卻仍被配速、成績與壓力緊緊追趕。你是否也曾自問：我們有多久，沒體會過純粹為了快樂而跑？最近運動筆記與不丹在地旅行社聯手，推出「最幸福的國度 - 不丹國際馬拉松旅跑企劃」，打造旅跑八天七夜行程，前進最幸福的國度 - 不丹，在那裡，牛隻比車輛還多、全境沒有紅綠燈，編輯看完都很有興趣，推薦給熱愛透過雙腳看世界、想在「全世界最快樂國家」留下足跡的你/妳。
馬拉松不僅在歐洲是一種文化符號，更是一種生活以及情感上的連結。就連六大馬所在城市 倫敦、柏林 等每年春季吸引數十萬人參與與觀賽。然而當冬季來臨，這項長距離賽事卻幾乎消失在賽程表中。寒冷的氣候、短暫的日照與後勤挑戰，使得冬季馬拉松難以舉辦。取而代之的是半程馬拉松、越野賽、Trail 系列與節日主題跑，它們在冬季承擔了維持跑者訓練與文化延續的角色。本篇內容將從原因、替代賽事、歷史、架構、選手、代表性賽事到與亞洲的比較，全面解析作者在英國冬季參與跑步文化的獨特見解。
日本知名運動品牌 DESCENTE 日前推出 DELTAPRO EXP 系列新作 DELTAPRO EXP V3，去年 11 月肯亞選手 Little Nick Kitundu 穿著該鞋款跑出 2:05:32。不僅奪下韓國 JTBC 首爾馬拉松冠軍，更驚人的是他將個人最佳整整推進了 12 分 15 秒！這讓所有人的目光都鎖定在他腳上那雙帶有箭頭標誌的跑鞋 DESCENTE DELTAPRO EXP V3。
當跑鞋不再只存在於跑道，而逐漸成為日常穿搭與生活節奏的一部分，專業跑鞋的角色也正悄然轉變。全球舒適科技領導品牌 SKECHERS 近日釋出品牌代言人舒華首波跑鞋形象照，透過 AERO BURST 旗艦級高緩震跑鞋系列，展現以「高緩震 × 高穩定 × 高回彈」科技配置的專業跑鞋如何自然融入日常風格，成為兼具機能與風格的舒適存在，為跑鞋市場開啟全新風格想像。
在賽車運動熱潮持續升溫之際，adidas於 2026 賽季前夕正式宣布攜手 Audi Revolut F1 車隊成為官方合作夥伴，並共同揭曉首波聯名系列，為即將登上FORMULA 1® 賽道的Audi Revolut F1 車隊暖身。adidas x Audi Revolut F1車隊聯名系列涵蓋「Driver選手系列」、「Team技師系列」及「Fans車迷系列」，不僅專為選手打造量身設計的高機能單品，同時也讓全球車迷無論身在何處，都能以競速風格支持車隊，持續賽道美學延伸至日常的休閒穿搭。
2024 年，恰逢台灣棒球史上的重要時刻——棒球 12 強賽，台灣以 4 比 0 奪冠，寫下歷史新頁。那份屬於集體的感動與驕傲，在我心中久久揮之不去。而這樣的情緒，也恰恰呼應了我在這一年，與一群夥伴共同走過的戈壁挑戰賽。
「什麼！你要去菜花馬拉松 ?」「放尊重點，人家是油菜花 XDDD 菜の花」 就在跑者們忙碌於台北馬或渣打這類的期末考之際，年初我暗暗下定決心，不想再考試了。
「Taipei Backyard Ultra繞圈賽」的賽制相當特別。比賽於早上9:00起跑，所有跑者必須在一小時內完成一圈6.706公里（4.167英哩）的賽道。完成一圈後，剩餘的時間即為休息時間。舉例來說，若在40分鐘內跑完6.706公里，便可獲得20分鐘的休息，等到下一個整點再度出發跑下一圈；若無法在一小時內完成該圈，則以DNF計算。當然，若體力不支，也可以主動向裁判表示放棄，無須繼續這場看似無限輪迴的賽事。
最大攝氧量（VO₂ max），簡單來說，就是「你的身體在最大強度運動下，每公斤體重每分鐘能有效利用的氧氣量（毫升）」。這個數字，就像跑者的「體能天花板」，決定了你能把自己推向多高的極限。當 VO₂ max 提升時，曾經覺得艱難的間歇，可能忽然變得「咦，好像還行」。
常常屁股痠、下背痛嗎？如果你有這些問題，現在就來試試瑜珈經典動作「鴿式伸展」。每天花幾分鐘，打開緊繃的髖部與臀部，讓身體舒壓又療癒！鴿式（Pigeon Pose）是瑜伽中最經典、也最受歡迎的開髖伸展動作之一，外觀看起來就像一隻單膝跪地的鴿子而得名。動作簡單，效果卻超有感！
無論你喜歡進行哪種運動，在運動過程中，受傷的風險是難以避免的。有些較輕微的傷勢可能可以在一週內恢復，重則需花費數月甚至配合復健才能完全康復。若希望恢復先前的運動表現，除了重新設計訓練計畫外，或許你可以考慮加入等長訓練（Isometric Training）這有助於強化締結組織（如韌帶、肌腱）並提升力量。
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭，運動選手努力爭取成績，但今天，這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物，今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容，找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做
