零失誤跳完三圈半及四圈兩個高難度動作，花滑新星李宇翔在米蘭科爾蒂納冬季奧運男子花式滑冰長曲決賽完美落地。最後他笑著躺下享受所有人為他歡呼的時刻，他感謝義大利、感謝米蘭、感謝這一塊冰場，更感謝花滑帶來這一段驚喜旅程。
冬季兩項（Biathlon）挪威選手 Sturla Holm Laegreid 週二在 20 公里個人賽中摘下銅牌，奪下個人生涯首枚奧運獎牌；然而，本應該是歡喜的時刻，卻因為他賽後出人意料的「懺悔告白」，引發喧然大波，前女友更是透過媒體重砲回擊。
冰壺 ( Curling )，每到冬季奧運就會成為世界的焦點。雖然它不像冰球那樣充滿衝撞，也沒有高山滑雪的驚險速度，但卻能吸引全球觀眾的目光。許多人第一次看冰壺比賽時，總忍不住笑說：「這不就是清潔人員在冰面上刷地板嗎？」看著石壺緩緩滑行，選手在前方拼命刷冰，場面看起來既刺激又奇特，甚至有人覺得比賽節奏太慢，難以激起熱情。但正是這種「看似無聊」的外表，正是冰壺的獨特之處。冰壺是一項講究精準與策略的運動，每一次投壺都像在下棋，刷冰的力道與角度能決定石壺的最終位置。它沒有冰球的衝撞，也沒有高山滑雪的速度，卻能在最後一刻帶來戲劇性的逆轉。
週二，義大利米蘭滑冰體育館（Milano Ice Skating Arena）爆發出了響亮的掌聲，迎接了本屆冬奧最令人感動的時刻之一。24 歲來自美國的花式滑冰選手 Maxim Naumov 踏上冰面，呈獻了一場情感澎湃的短曲演出，實現了他和父母約好的夢想。
BROOKS 是美國百年歷史的專業跑步運動品牌，曾經幫助選手創下 50 公里男子和女子世界紀錄，在歐美市場有一定市占率，在臺灣以編輯個人的觀察 BROOKS 是許多高端商界人士與資深跑者愛用的跑鞋品牌。
新手跑者最常卡住的原因，我認為，真的不是跑不跑得快，而是總是擔心得太多。「會不會跑沒多久就喘？」「姿勢對嗎？」「這樣跑會不會傷膝蓋？」「這雙鞋真的適合我嗎？」很多時候，人都還沒出門，腦袋就已經先跑完一整場。其實，跑步能不能持續，不太取決於意志力，而是你有沒有把那些「不必要的擔心」先處理掉。
一場把速度、節奏與團隊默契推到極限的接力賽，在台中上演。由 HOKA 主辦的決戰速度之巔團體接力賽迎來決賽日，最終戰場選在別具特色的麗寶賽車場，讓跑步比賽首度進入完整環繞的賽車賽道，成為本次活動最吸睛的焦點。
等待三年的時間 期間經歷了一段大概半年的厭跑期 明明已經快到操場卻又回頭走回家 課表不想練,輕鬆跑也不想跑 痛苦的是自己的生理時鐘已經會在固定時間醒來 睡也睡不著,也完全不想出門跑步 這樣的狀況持續好幾個月 導致我身心狀況一直都很不好
這不是一場普通的路跑（真的不是） 簡章裡，來自補給站的逆襲，打動了我。 印象中，未曾造訪過的海口小鎮，呼喚著我。 愛跑阿伯田田的報下去，跑旅嘛！？
至今跑過三十多場全馬，賈桂琳的跑馬哲學是，賽事時間有多長就玩多久，「比如5小時關門，那就代表我可以玩5小時，我要好好享受這5個小時；有得吃的話，那場馬拉松我會跑很久，記得我的第一場是雲林烤雞馬，兒子問我：媽媽妳跑多久？我說從你上學到放學我都在路上～😊」
有許多跑者開始入坑跑步的原因都是為了「追求理想體態」，過去碳水化合物（澱粉）常常被誤解為發胖的元兇，但對於運動員與健身愛好者來說，碳水不僅是維持大腦運作、穩定情緒的必需品，更是肌肉發育與恢復的得力助手，若是缺乏碳水，不僅運動表現會受到影響，身體更可能在能量不足的強況下開始發解肌肉蛋白。
白飯熱量高嗎？事實上，白飯的熱量和其他米飯幾乎相同，差別只在於營養素的不同和消化的難易度，只要適量，減重期間也可以吃，不僅不會對健康產生負面影響，還能為身體提供足夠的營養。
自瑞典長跑好手 Andreas Almgren 於瓦倫西亞再度刷新歐洲 10 公里紀錄後，「雙乳酸閾值訓練」（Double Threshold Training）再次被許多人拿出來討論，如果你曾經也嘗試過雙乳酸閾值訓練卻發現沒有獲得成效，那很有可能是你的訓練方式不正確。
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭，運動選手努力爭取成績，但今天，這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物，今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容，找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做
