瑞典撐竿跳傳奇杜普蘭蒂斯（Armand Duplantis）昨日再度改寫歷史。他在以自己綽號命名的「Mondo Classic」室內撐竿跳專項邀請賽中，以 6.31 公尺的驚人成績，生涯第 15 度刷新男子世界紀錄。
三月也算是跑季高峰，這兩週（3/14~3/21）全台比賽熱鬧非凡。國內大家最關注的當然就是金標賽事「萬金石」，另外還有考驗意志力的「南橫超馬」跟「馬祖北竿硬地超...
對於追求獨特體驗的跑者來說，一般的城市馬拉松或許已滿足不了味蕾，但如果這條賽道是日本頂尖賽馬的養成基地，且賽後還能無限量享用北海道和牛與甜點，那又是另一種境界了...
昨日的新北市全國青年盃田徑公開賽 400 公尺跨欄預賽中，出現了一位讓全場動容的身影，他是我國 400 公尺跨欄國家紀錄保持者—彭名揚。回顧 202...
全台首場將「鐵人三項」與「演唱會」深度結合的運動盛事—「2026 VW LAVanLife 玩賽樂園暨 350 自行車挑戰」，於 3 月 13 日至...
adidas 持續推進跑鞋科技革新，正式推出全新輕彈緩震跑鞋 HYPERBOOST。HYPERBOOST 捨棄傳統剛性推進板，透過突破性的 HYPERBOOST...
專業跑步品牌 Saucony 於今年春季推出全新一代穩定保護跑鞋 GUIDE 19。作為品牌旗下深受信賴的日常保護型鞋款，GUIDE 19 專為追求每一步都穩健...
「各位跑友大家好，我是本次 2025 萬金石馬拉松 全馬 Sub 3:45 配速列車長 - 小科！」 萬眾矚目的國際田總（WA）金標籤認證賽事——「2026 新北市萬金石馬拉松」即將在（3/15）鳴槍起跑！這條沿著維納斯海岸線展開的賽道，有著浪濤拍岸的壯闊，也有著令人敬畏的逆風與長坡。想要安全、穩定、愉快地在 3 小時 45 分鐘內完成挑戰嗎？
我不是在比賽, 就是在往比賽的道路上....是有多愛比啊! 我的競爭對手其實永遠只有一個, 我自己... 看著前頭自己的身影, 追著自己... 常覺得,她回頭看我, '妳追過來啊! 要不就跟好!' 62歲了...努力跟好! 阿布達比世壯運,開心的紀念品~ 一銀一銅!
當運動不只是流流汗，而是一種身心調節技巧 在高度連線、節奏不斷加速的生活裡，許多人即使休息、放假，甚至完成了一次運動，身體卻仍然感到疲憊，情緒難以放鬆，也很難集中專注力，壓力已成為一種背景狀態。 長期的 慢性壓力 是致命的，將導致身體的壓力系統，喪失正常的調節能力，無法停止高壓狀態。
在辦公室坐了一整天，你是否感到肩頸僵硬、腰部隱隱作痛？想要改善久坐帶來的負擔，就要規律進行「伸展運動」。World Gym 的 Xin 教官分享了 5 個在位子上就能做的放鬆動作，幫你快速舒緩緊繃的肌肉、促進血液循環，讓接下來的工作專注力大幅提升。
無論你喜歡進行哪種運動，在運動過程中，受傷的風險是難以避免的。有些較輕微的傷勢可能可以在一週內恢復，重則需花費數月甚至配合復健才能完全康復。若希望恢復先前的運動表現，除了重新設計訓練計畫外，或許你可以考慮加入等長訓練（Isometric Training）這有助於強化締結組織（如韌帶、肌腱）並提升力量。
我知道很多市民跑者光是擠出時間跑步就已經夠辛苦了，再加上肌力訓練，聽起來是不是有點壓力山大？別擔心，今天我們來聊聊為什麼肌力訓練對跑步這麼重要，以及怎麼簡單又有效把它加進你的日常！
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭，運動選手努力爭取成績，但今天，這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物，今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容，找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做
