兩年一度的全運會，第一個登場的中長距離決賽是女子 10000m，比賽時間 10/17（日）下午 16:10 ，現任、前任 10000m 全國紀錄保持者 謝千鶴、曹純玉，兩位台灣長距離最強的女子選手將對決！曹純玉去年底在全國田徑錦標賽以 33:54.81 成為首位跑進 33 分領域的台灣女子選手，隔年謝千鶴在新北青年盃以 33:39.90 再度推進，兩人除了個別在紀錄上較勁，曹純玉實力臻至成熟趕上謝千鶴的這五年，兩人八次對決，謝千鶴獲勝七次，本屆賽事兩位正值顛峰的對決，依然中長跑的焦點！
十字韌帶重建手術後，再回到運動的人又「重複斷掉」（rerupture）的比率約 4.5~11%，這個比率在術後第一年高達 50%！因此，評估術後能否回歸運動場上是非常重要的。 在 2019 年的研究，學者們討論出 5 項重要因子，這些因子決定是否能夠順利回歸運動和表現。接下來，一起來看看是哪五項吧！
110年全國運動會16日至21日正式登場，今(16)晚於新莊體育館開幕，由東京奧運拳擊選手林郁婷、划船選手黃義婷兩人持大會聖火登場，由網球一哥盧彥勳、國民女友羅嘉翎，與虛擬人物新北女神一同點燃聖火，為全運會開幕典禮打造全新視聽饗宴，競賽期間有來自全國超過1萬名選手及隊職員到新北作客。
今（15）日一掃前幾天的陰霾，在豔陽的陪伴下進入全運會高爾夫第四回合，男子個人組部分，呂孫儀不負眾望拿下金牌 ；女子個人組則由陳伶潔以 7 桿差距奪金。 連二屆穩坐男子團體組冠軍的新北市，則憑藉地主優勢，再度取得金牌，達成三連冠；女子團體則由臺南市以些微差距擊退臺北市拿下。
將邁入20屆的<美利達盃>無奈碰上了疫情，但為鼓舞大家持續運動、守護健康，美利達特別將活動轉型為”O2O”(線下+線上)虛實整合型式的<2021 美利達e起騎MORE BIKE>活動，在一個月的活動期間內，不限時間地點，不論室內或戶外，請盡情的騎您的單車，然後把騎乘紀錄上傳活動網路平台。
運動品牌 ASICS 於今年 3 月份強勢推出全腳掌碳纖維板競速跑鞋 METASPEED，根據步幅型、步頻型跑者分別打造 METASPEED SKY、METASPEED EDGE 兩款跑鞋，幫助跑者屢創佳績。今年體壇盛事鐵人三項賽事男女金牌皆著 METASPEED SKY，在三鐵和馬拉松賽事備受選手肯定。
在這碳板鞋百花齊放的世代，Mizuno 是非常少數尚未推出有碳板科技的品牌之一，不過這個自 1906 年成立有 115 年歷史的日本運動領導品牌，2020 年推出 Duel 系列和嶄新中底科技 Enerzy，並注入在不同屬性的鞋款中。
放棄是會習慣的、堅持也是。 如果撐過去了，或許就能一直勇敢向前。 妳可以完成的、走吧，我們一起。
一張耕跑團登上國際版面的照片，讓我的心情又激動起來。 波士頓線上馬～雖然已經過了好幾天了，心中的澎湃依舊，回想起那要命的42.195公里，中間的酸甜苦辣，自然不在話下，而差一點將我出局的是越來越熱的天氣，但把我救回賽道的，卻是耕跑的支持和兩位熟齡女子，她說這是她們的「初馬」，不管如何？都一定要到達終點。
第39天，羅維銘在晚間9點31分17秒達成4000公里紀錄，對於完成賽事，只剩下最後不到1000公里的距離了！
間歇跑，可說是對於跑者體能提升的一個關鍵的課表，其中可分為「短距離」跟「長距離」的間歇跑，而我今天講的是 短距離間歇跑。 不少跑者都會好奇，我的專項是半馬、全馬，只跑個 200 或 400 公尺真的會對我的比賽有幫助嗎？其實如果運用恰當的話，對於短至 800 公尺、長至馬拉松的跑者都會有很大的幫助，只不過當中的秒數、休息時間、休息方法、趟數略有不同而已。
前陣子因為瘦子 E.SO 在 IG 發出自己七天斷食的心得，提到了減肥以及健康考量，這說法一分享，著實讓不少人躍躍欲試。但其實斷食有隱藏的風險，如果沒有做足功課就貿然斷食，會對身體造成很大的傷害。 像是 168 斷食、204 斷食，其實都已經風行好一陣子，以 8 小時進食、16 小時斷食，或 4 小時進食、20 小時斷食的方式，不少人在斷食中控制了自己的體重，也讓身體達到更好的狀態。而最近很夯的七天、五天斷食，屬於中期斷食，意指在七天內只喝水或是無熱量的黑咖啡，雖對於身體有不少好處，但仍潛在風險。
隨著疫情趨緩，不少人也開始重新穿回球鞋出門運動。但久久未運動又重新恢復訓練可要當心運動傷害。運動教練YouTuber 「哲睿 Jerry」時常分享許多關於運動跑步的相關知識。今天他要來教大家，回歸訓練有5項重要的訓練法則不可不重視。非常適合久未運動或是受傷完要回歸訓練的粉絲。
你的體能被打回原形了嗎？在疫情肆虐下，哲豪教練在 2020 年依然二度重回百傑榜， #超越過去 的自己 哲豪：「假設你真心喜歡這項運動，還是勉勵大家持續訓練。要一直累積許多微小的努力，才能達成你目標上面的成就✨」 - 穿上 WAVE REBELLION，#開始逆襲 #ENERZY #MIZUNORUNNING #WAVEREBELLION #全新玻璃纖維波浪版
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