台灣東部的關山鎮有著一個動人的故事，這是關於一位學生田徑選手－張欣怡，她的堅毅和勇氣在這個小鎮上綻放出耀眼的光芒。
曾經聽一位跑步教練說過，跑步就是由很多的細節所組合而成的，所以每個跑步細節對於跑者來說都相當重要，今天，我們要聚焦一個可能都會被你我忽略的關鍵『腳趾』。 你或許會驚訝『腳趾』是如何對你的跑步有著重大的影響，我們將在本篇文中深入了解『腳趾活動度』的作用，並提供大家一些訓練，讓大家可以在家、上班時練習。
一個月跑四場馬拉松縱使艱難，但紐西蘭的一位父親 Simon Adams ，為了離世的愛兒，給了他需要所有的動力！ Adams 18 歲的兒子 Jordy 於 2021 年 11 月去世，當時他跳入 New Plymouth 的 Waiwhakaiho river 後遇溺身亡，該河因天氣惡劣而水位迅速攀升。為了大眾對水上安全的意識，Adams 設立了一個名為「Marathon May For Beach Education」的網頁，計劃於 5 月內，每星期跑一場馬拉松，為紐西蘭衝浪救生組織 Surf Lifesaving NZ 的海灘教育計劃籌集資金，該計劃教授小學生在海灘上保護自己的安全。
餓肚子鍛鍊會讓身體缺乏能量而疲倦、抽筋，不少民眾會在運動前吃些東西補充所需，不過選錯食物可就糟了。營養學博士吳映蓉於臉書專頁分享，自己的家人因怕自己在跑步時低血糖，刻意吃了一大碗很甜的冰淇淋。沒想到運動時竟在步道昏倒、失去知覺，幸好有路人協助緊急送醫才安然無恙。她推測，這是「反應性低血糖」（Rebound hypoglycemia）所致。
深耕跑者市場的智慧穿戴品牌 Garmin，以創新科技獨步全球，開創跑步科學。Garmin 推出全球第一款 GPS 運動手錶– Forerunner 系列至今邁向 20 週年，今年以「Every Run Starts Here」致敬每位跑者勇敢跨出第一步，並如行星般圍繞著信念堅定前進。
每年六月，全球 adidas 都會進行「RUN FOR THE OCEANS 為海開跑」公益活動，今年 2023 年，adidas 擴大響應範疇，將活動擴大至 34 種不同運動類型，自 6 月 1 日至 6 月 12 日，發起「Move For The Planet 為地球而動」(MFTP)活動，只要在活動期間內，以 adidas Running App 紀錄運動過程，每運動 10 分鐘，adidas 就會捐出 1 歐元給國際性環保公益組織 Common Goal，為體育教育與環境永續發展盡一份心力。
「新北市議長盃第 13 屆龍舟錦標賽」將在 6/22、6/23 登場，今（30）早在微風運河舉行祭江點睛儀式，新北市長侯友宜與議長蔣根煌一同為龍舟點睛祈福，希望賽事平安順利，同時邀請全民來欣賞這一場國際級的水上盛事。
完成世界六大馬是很多跑者的心願，然而抽籤要看手氣，買參賽名額不是每個人都負擔得起，其中的波士頓馬拉松，要達到BQ門檻更不容易。今年下半年起，也許可以考慮去跑「亞洲大滿貫」的十場賽事，或小滿貫的五場賽事，取得滿貫獎牌喔！
老大：那我跟小熊熊呢? 一起去台南玩個兩天一夜阿~老大：那你還不報...”2022年初腳踝韌帶重建手術+植入5根鋼釘後，就也沒有想著其他事情，就是想要再跑起來。剛復健還不能跑步，那就多踩些腳踏車吧~
太原馬拉松、密雲馬拉松等多場賽事都誕生了新的賽會紀錄，紀錄創造者不乏許多00後運動員，這也證明著大陸馬拉松整體水準正在不斷地提升。而那些創造新紀錄的年輕運動員們，或許就是未來中國馬拉松的中堅力量。
這幾天高溫持續高水平，天文台更兩度發出極端酷熱天氣警告。面對嚴苛天氣，自然少不得補水！眾所周知，人體有 60 - 70%是水，而水分能作身體消化吸收、新陳代謝及調節體溫之用。天氣炎熱之時更會較容易流汗，體內水份減少造成「缺水」，經常在夏天外出運動的朋友尤其要注意！想擁有更好的運動表現，補充水份絕對是重中之重。現在就向讀者們分享夏天運動喝水的三大秘訣及拆解兩大迷思！
以下是關於呼吸與肌力訓練的問題，希望能給你更多想法。有些問題看起來根本不需要解釋，有些則是很怪的問題，但這些問題都會一直出現訓練者身上。
今天要跟大家介紹其實，我在空手道這個範圍為大家服務了有大概有八年以上的時間，那我常碰到有很多的選手有大腿後側拉傷的問題，它是非常容易拉傷，是只要你熱身沒有做好就有可能會發生，因為空手道的動作的踢擊角度是非常無極限的，所以當他的熱身角度沒有到很好的時候，有可能在一抬起來做個勾踢就會拉到，可是大腿後側很討厭的事情是，它拉到之後很難好，因為這個肌肉非常重要，幾乎每個動作都會遇到，也許你有碰過就是你可能跑步熱身不夠，突然去拉到，走路就一跛一跛的，這就是大腿後側拉傷很常見的問題，所以今天跟大家介紹一下大腿後側拉傷。
「隊友萬米跑的不如意，今天一起來創造好成績」 在賽後 #臺師大 #曾廷瑋 說出今天與隊友一同共跑的悸動 儘管最後只有他拿下銀牌🥈 但他仍然堅定意念
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