Norseman Xtreme Triathlon 做為世界首場的極限三鐵賽事，同時也是 XTRI 聯盟中的最高殿堂賽事，自然是許多鐵人們的心之所向，而台灣也有一群勇士跨越將近九千公里來到歐洲緯度最北端，全境有三分之一的土地位在北極圈的峽灣王國挪威來參加這場「極限挑戰賽」；而他們分別是「范老師」范永奕、「台灣鐵人一哥」謝昇諺、林士幃、郭思延 等四位台灣鐵人好手一同來拼取黑衫的榮耀！
人稱超馬老爹的超級馬拉松選手羅維銘，去年以 57 歲高齡在全球最長距離 5000 公里馬拉松比賽奪得亞軍的他，即將在 8 月 25 日再度出征，挑戰冠軍！ 今年 58 歲的羅維銘，2002 年自陸軍特種部隊退伍後，展開 20 年的馬拉松生涯。他曾於 2014、2019 年兩度赴紐約參加 10 日賽，去年首度挑戰 3100 英里至高紀錄，最終以 48 天 11 小時 52 分鐘 1 秒完成賽事，成績僅次於義大利跑者，在歷來所有完賽選手中名列第 25。
近年來運動風氣持續上升，假日可以看到越來越多人騎上單車、穿上跑鞋揮灑汗水，同樣都是鍛鍊身體，但不一樣的是，現在運動不僅僅是健康、為了體態，還有更多的人想要挑戰自我追求更好的運動效率。 因應著這股「挑戰」風潮市面上也有許多保健食品也開始走向強化運動機能的訴求，今天營養師就來帶大家分析，運動保健食品應該怎麼挑！
現代人相當重視保健與養生，許多人都會上健身房雕塑身材，但你有想過毛孩也需要健身房嗎？由於近日高溫熱浪席捲全球，許多狗狗在白天散步時都熱到不行，一名家有愛犬的男子決定開設世界上第一間「寵物運動中心」，讓狗狗也可以在冷氣房舒服散步健身。
加拿大休閒運動服飾品牌 lululemon Women’s Train 系列，藉由創新技術與機能面料，打造性能與時尚兼容的多元產品，旨在賦予更舒適與專注的訓練時刻，不管是什麼樣的訓練，讓每一位熱愛訓練的女性都能自在展現自身力量！
「adizero 5k beyond fast」測速賽，這週末在基隆河畔左岸舉辦，從觀山河濱公園跑至大佳河濱公園希望之泉，為國內少見的公路型 5 公里測試會，跑者穿著今年 adidas 旗下最高技術的革命性跑鞋「ADIZERO ADIOS PRO 3」，在配速團隊引導，38 位跑者挑戰 5 公里路跑，其中 14 人突破個人最佳。
手錶對現代來人說，可能是代表某種意義或象徵，是高貴、精緻，又或者是動感、熱情。不管你是哪一種，手錶早就已經不是單純看時間的配件而已。對於我，他已經是一種多功能性的必要存在！ 這次有幸收到 Amazfit T-Rex 2 的全新極限錶款，剛開始聽到他是一支「軍規級智慧運動手錶」，對於目前還在使用一般智慧手錶的我來說，無疑是一個大驚喜，愛上山下海的我，還被同為小編的Ian直接一針見血的說「軍規級手錶，還不大力用它」，沒錯，所以現在我就帶大家一同來挑戰 Amazfit T-Rex 2 的效能吧。
楊皇蘭的「超馬女皇」名號並非浪得虛名，熟悉她的朋友形容她是「無乳酸之人」，跑起來雙腿像是沒有感覺似的，可以不斷電地一直跑一直跑下去…。
什麼是初衷？ 我還記得你、謝謝每個你。 大家還記得疫情吧？就在去年的這個時候，想必很多人都和我一樣，因疫情被迫按下了暫停鍵…但似乎也因為疫情讓我知道現實裡有多渺小。
托阿邦大師的福氣，又再一次讓博克多北12的威名站上舞台，民俗月的阿飄圖未演先轟動，原創阿邦大師都還沒用雙腳跑過，求GPS檔的信件就猶如雪花般的飛來；既然原創的阿飄圖讓大家這麼期待，身為作者的阿邦大師決定再提筆揮毫替這阿飄圖變身成進擊的阿飄！ 我們北12就是喜歡跟別人不一樣。
想開始運動但總是不確定可以做些什麼嗎？其實，透過採用一些隨手可得的器材或徒手訓練，你就可以進行居家健身，透過最簡單又省錢的方式來維持體重與身形！
上一篇文章 【討論】萬金石馬拉松 男總一與台灣冠軍的腿大不同？馬拉松跑者肌肉質量的探討，關於有氧與重訓並行的「同步訓練」說得不夠清楚，這次找了兩篇文獻來做討論與後續的補充分析，以下先列出兩篇文獻的結論告訴大家。
身為跑者一定都知道「核心力量」對於預防傷害、提高運動表現的重要性，如果你忽略了肌力訓練，那麼你可能會錯過預防傷害、提高運動表現的關鍵。 而「臀肌」在跑者的步幅中發揮著重要作用，通過強大的臀肌它能保持你強壯和穩定，所以在你的力量訓練中加入這些練習，能讓你的臀部保持強大力量。
馬拉松怎麼來你知道嗎⁉️ 跑42公里真的就會死掉嗎⁉️ 奧運馬拉松可以合法吃禁藥⁉️ 馬拉松歷史有太多種講法 今天就要告訴你 背後真相🏆 還有超多奧運賽道上的 荒謬故事 你想都想不到㊙️ 想知道更多 就要鎖定 【筆記會客室】🫵
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