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【話題】91 歲才初次舉槓鈴 100 歲阿嬤以「健力」運動打破世界紀錄

美國高齡 100 歲的女性特雷娜（Edith Murway-Traina）日前打破金氏世界紀錄，成為全球從事健力（powerlifting）運動最年長者。 特雷娜表示：「我喜歡做人們認為我做不到的事情。」她在 91 歲時受 75 歲朋友之邀，第一次舉起槓鈴。後來漸漸進展到 1 周 3 天和健身教練一起鍛煉，還開始參加比賽，並在 14場 比賽裡 9 次奪冠、2 次摘下銀牌。

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【話題】奧運狂破紀錄的「高速賽道」留不留？

文部科學大臣 萩生田光一 在 9/7 提及奧運與帕運用的新體育場的後續使用，他表示贊成跑道繼續留存使用。 「我認為作為奧運遺產的一部分，以目前形式維持並使用它會獲得公眾最大的認可。我們需要立即討論的是，是否要花大筆的錢將體育場轉為專門用於球類運動。」

Joanna

【運動王者】既是上班族 又是運動員！解密日本長跑實業團

日本的長跑「實業團」相信大家都聽過很多次，企業大多從大學或高中裡選材，尤其在「箱根驛傳」表現突出的選手對於企業更是炙手可熱的存在。而日本幾乎沒有全職運動員，代表日本比賽的選手大多都是「實業團」的選手，邊上班邊訓練。 日本的「實業團」可說是一個非常獨特的存在，這裡要強調由於實業團指的是運動隊伍，不只是長跑，籃球、足球、橄欖球、游泳都屬於實業團的一種，為了方便解說，接下來所說的實業團都是指「長跑實業團」。

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產品活動

【寶礦力線上路跑】熱烈報名中，完賽抽 PS5、GARMIN等好禮

有多久沒有在陽光下酣暢淋漓的來一場馬拉松了呢? 熱愛戶外運動的你想必早已悶壞了，雖然疫情依舊不容輕忽，但視跑如命的運動筆記跑友們一定等不及要邁開腳步在戶外大步大步的跑了，2021/10/30(六)由寶礦力水得舉辦的「2021 POCARI SWEAT RUN 寶礦力線上路跑」一定是您復出路跑的最佳選擇，不僅讓您隨地開跑，還能在線上與數千名跑友一同運動，超值物資、精彩的完賽抽獎、直播派對及隱藏彩蛋-抓寶遊戲等，這樣的賽事絕對是相當特殊的經驗。 為了傳遞寶礦力水得的理念，特別請資深跑友---來自寶礦力水得，金車大塚股份有限公司的總經理 船木真先生來分享他的故事，希望邀請各路跑友們一起開跑、找回運動的活力，就像寶礦力水得 POCARI SWEAT以汗為名，應援為熱愛的事情而揮灑的每滴熱汗，努力過的你都知道，流汗是一件超讚的事！

滾羊

【品牌動態】UA 號召女力加入#TrainTogether訓練行列「陽光女神」夏語心演繹運動美力秘訣

對很多女性運動愛好者來說，獨自一人訓練容易感到疲憊不堪，要維持運動計畫常常力不從心，但和一群愛訓練的人一起運動，團體向心力會激發彼此的運動潛能，燃起妳的訓練動力！專業運動品牌UNDER ARMOUR此次邀請陽光女神 夏語心演繹UA女子系列新品，詮釋女性綻放運動魅力的時刻，並鼓勵廣大女性運動愛好者別再獨自埋頭苦練，現在起就加入#TrainTogether訓練行列，和一群熱愛訓練的運動同好盡情突破自我極限，展現自己最耀眼的樣子！

UNDER ARMOUR

【品牌動態】ASICS GT-2000 10 全新LITETRUSS中橋技術 打造支撐與輕量兼具鞋款

隨著中秋即將到來，正式邁入跑步最佳季節，ASICS GT-2000 鞋款從城市路跑發起，多年來服務廣大市民和菁英跑者，成為跑者信賴的經典支撐跑鞋，今年推出第十代 GT-2000 10，首度搭載最新 LITETRUSS 輕量防內傾支撐裝置，雙層中底、針織鞋面和內置式後跟杯，都讓整體腳感回彈力和舒適度提升，十年來與時俱進，成為跑者日常訓練的最佳夥伴。ASICS 也同步釋出最新 LITE-SHOW 男款跑步服飾以及溫柔色系 NAGARE 女款服飾，提供全台跑者滿滿助力，正式迎接跑季！

亞瑟士
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【品牌動態】NIKE 積極推動永續性跑鞋 Alphaf...

【賽事】睽違5年，墾丁馬拉松回來了！

精選網誌

羅維銘 3100英里的約定 - DAY 12 - 774.3英里

有朋友問我說，為什麼這樣一場3100英里的賽事是場地賽，要一直在同一個地方繞圈圈，同樣3100英里，如果變成橫越美國，不是很酷嗎？ 當然如果今天有人要舉辦一場橫越美國超馬賽，那肯定是可以的。不過回到這一場比賽，必須注意一個很重要的性質：「認證」。場地賽才能對距離做精確的認證，一圈經丈量多少距離，跑幾圈就是乘以幾。所以強調認證距離的超馬賽，大多都是場地賽。公路賽，甚至是越野賽，如果拉長到幾千英里、幾千公里的尺度，其實很難認證選手實際經過的路徑與距離。

曾令明

漫野谷關七雄-屋我尾山篇

隔離飯店裡吃了44顆便當後，就沒有站上體重計的勇氣，反正…一定是胖了，穿上L號的T恤是緊身的。按照前兩年的慣例回台灣一定會去找個谷關七雄的一座來跑跑走走，也因為疫情的緣故耽誤好幾座了這次終於可以繼續了。

陳包柏

魔鬼敎練的管理哲學

近期最熱門的體育電影話題莫過於由古仔出品的媽媽的神奇小子。故事講述蘇媽要敎育身體有缺陷的兒子蘇樺偉當上殘奧運動員的過程。詳見影評赤道上的神奇小子。同期遠在英國的奧脫福球場，有一名皇牌前鋒收到契老豆急call。一個電話二話不說便趕返曼聯球會穿上7號球衣。曼聯前魔鬼敎練對這名7號仔情同父子。皆因7號仔個親生老豆唔生性，酗酒成性，沒有盡父親責任。翻看紀錄片才知7號仔對這名魔鬼敎練產生出父親兼人生敎練。今期講講這名契老豆的工作態度，衍生出另一個議題，談及高級行政人員應有的工作態度。

Alan Siu
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知識

【訓練】３個簡易的居家訓練，幫助跑者跑得更快夠更強壯！

來自英國的跑者，同樣也是運動康復治療師的 James Dunne 在他的 Youtube 頻道上為跑者們提供了相當實用的建議，他分享了一段影片，影片中展示了他認為對跑者來說相當重要的三項運動，如果你是一位新手或是不知道該如何開始力量訓練的跑者們，這將會是一個好的開始👍

李吳菊

【訓練】為什麼有越來越多「跑圈大神」也在進行「冥想」？

過去幾個時代，關於「冥想」的科學研究結果得到了深遠的傳播。越來越多人認可這種活動可以帶來情緒上的鎮定以及心理上的健康。 誕生並流行於東方的「冥想」被證明能夠帶來大量顯而易見的益處：減緩焦慮、增加同理心、提升感官認知能力，以及延緩衰老。那麼冥想能為跑者們帶來幫助嗎？ 毫無疑問，答案是肯定的。

愛燃燒（i Ran Shao）

【健康】5 運動助長壽 避免肌少症上身

多運動可避免肌少症上身。甫結束東京奧運任務的長庚運動醫學團隊副主席林瀛洲在元氣網粉絲團直播時，詳解羽球、游泳、瑜伽、跑步等長壽運動，並傳授如何預防運動傷害、自我肌力檢測、居家肌力訓練的方法，以緩解身體痠痛。 根據英國運動醫學雜誌發布一項持續做了 15 年的調查，列出前五名最有助於長壽的運動，分別為：持拍運動、游泳、瑜伽、跑步、球類運動。林瀛洲說明這些運動對健康的好處，以及其降低的死亡與心血管疾病風險。

udn聯合新聞網
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