下周台北馬即將登場，全台灣的跑者都磨拳擦掌，準備在年底大拜拜一展身手的時候，大家的「真男人」張嘉哲則已經飛往中國，即將在週日挑戰 World Athletics 金標賽事— 2019 廣州馬拉松，盡可能地為自己爭取更高的奧運積分。

高樹蜜鄉馬拉松有多讚? 看跑友反應就知道（圖片來源：運動筆記） 以水果補給、伴手禮聞名南部路跑界的高樹蜜鄉馬拉松來囉！齁你新春呷飽飽！每年皆吸引一萬多名的跑者共襄盛舉，運動筆記評價平均分數更高達 4.4，這樣�

萬金石明年 3 月 15 日開跑，很多人早進入備戰狀態，年終新北市體育處特別為跑友進行檢核，與尋寶網運動平台合作，將在 12 月 18 日，在新莊田徑場首度舉辦萬金石「最強市民飆 5K」，活動免費報名，完賽選手還有機會抽大獎。

前情提要｜沒人想知道 身為一個菜鳥跑者的我，跑齡不算高，國內參加過的賽事用一隻手都數得出來，更不要說有機會能到國外來一趟跑旅了，如果綠島、小琉球算國外的話，那我還是有國外跑旅經驗的⋯⋯吧？ 所以非常高興�

備受討論的 2020 東京奧運，自馬拉松與競走項目確定由東京移師札幌後，一直沒有後續消息。但就在稍早，官方終於宣布最新賽訊。根據官方網站指出，馬拉松與競走項目比賽日程確定如下： 日程 項目 2020/8/6 16:30 男子 20 公�

第 8 屆礁溪溫泉馬即將於本週六（7 日）正式登場囉！許多跑友將這場賽事作為 2019 年的收官之戰，除了將身心調整到最適合比賽的狀態，賽前該注意的小細節有沒有遺漏的呢？馬上來最後的盤點預習吧～ 集合地點、起跑時間�

名稱 離會場距離 車位 說明 信用卡優惠 室內停車 1 礁溪立體停車場 1.1K，步行14分鐘。 253 全天開放小型車253輛(含身心障礙車位11位)平日(AM10:00 – PM 22:00)：小型車30元 / 小時例假日(AM10:00 – PM 22:00)：小型車40元 / 小時減價時段

上周末 11/30 、 12/01 兩天為日體大紀錄大會，臺灣共有五位選手前往出賽，當中以北市大鄧新詮表現最亮眼，五千與萬米兩項分別居於歷代 28 傑以及 29 傑，陳囿任也成功搶先女友曹純玉跑進 15 分台。 鄧新詮以自己的配速積極�

旗山因出產香蕉的數量居全國之冠，故素有「香蕉王國」的美名。旗山香蕉馬的選手們可是大有口福，補給站羅列各式的香蕉創意美食，未吃先轟動的程度足以媲美田中馬的超強補給。 今年運動筆記受延攬加入籌辦團隊，除了�

為落實在地觀光與全民健康，礁溪鄉公所特於今年度尾聲舉辦礁溪溫泉馬，礁溪溫泉既為此趟跑旅的主打，怎能少得了賽後的療癒行程呢？官方特別安排了賽後溫泉專車，選手們在風塵樸樸的 42K 之後能夠洗盡一身的疲憊，在溫�