MIZUNO WAVE DUEL 是一雙具有強大推進力的跑鞋，看看他的鞋底，有那麼多顆的抓地顆粒，讓你在下雨天...

時報出版社邀我為這本「超馬跑者的崛起」一書作序，我有些訝異，我是熱愛馬拉松的跑者無誤，但，超馬？！超馬與四十二...

除去這位跑友自身能力的巨（自）大（我）提（欺）升（騙），還一個顯而易見的原因就是換鞋了，腳穿上的感覺特別優秀。...

從頂埔捷運站到妙覺禪寺沿著步道上到大暖尖山再跑向火焰山沿路石階青苔多容易滑下雨天更是會滑的不得了必須小心注意再...

賽前準備賽事前兩個月接獲團友豆花妹邀請擔任配速員的工作，心裡是滿高興的，但是得知是2:30 的時間半馬完賽還是...

我這週末參加了2019國際扶輪3490地區根除小兒痲痺暨反毒公益路跑嘉年華 22k. 一開始有些逆風，跑得蠻辛...

當配速員從來就不是一件簡單的事，他是在賽道上穩定跑者心情的重要角色，所以當初答應接下這個任務時心裡也是有些許惶...

在秋高氣爽的國慶連假，參加了這場三星公益路跑9K配速列車任務，9K的距離、6~7分速的配速目標，看似平凡的距離...

不囉嗦 先劃重點：如果你的需求是想找一雙穩定、抓地優秀的競速跑鞋：相信MIZUNO WAVE DUEL 的表現...

三星公益路跑-戴著 Galaxy Watch Active2 跑步趣此次參加”戴著 Galaxy ...

兩年前參加了海外知名度很高的慶州櫻花馬拉松當時報名10K組，路線為普門湖環湖一圈沒能如半馬及全馬賽事跑過慶州引...

來囉 來囉 最燒燙燙的精華版來囉今年來參加台中城市半程馬拉松的您有搞怪了嗎？有吃到最讓人驚艷的香腸瀑布嗎？有吃...

二水訓練營時間飛快的來到“倒數”的第二週，這段時間從足底筋膜炎發作到能好好的完成每週的...

前一陣子因為身體不適，對於到底要不要自己下去跑馬拉松，其實我自己也是很掙扎，尤其是全馬，42公里，不要說跑了光...

上星期六，我和比比去參加杉林溪馬拉松。距離上一次去杉林溪，已經是二年前了。那時候杉林溪其實讓我有不太好的回憶。...

很高興這次能擔任這次2019年第十五屆三星公益路跑「Run For Children」 的配速員，這次配速順道...

2019.10.20 開廣飛跑盃50公里 本來幾乎就打算要放棄參加的一場賽事，卻在今年...

Samsung Galaxy Active Watch 2(路跑前一天參加Samsung Galaxy 智慧錶...

暑假時開始整理下半的年的賽事報名，才發現整整10月份只有ㄧ場接力賽，其他的都是空白，雖然不至於失去目標，但就是...