運動筆記
跑步打開我的心房 改變了我~~為了學習正確的跑步姿勢加入「跑步學堂」，在優質教練團隊的用心指導之下，學習過程中...
很難得今天會想發心得文⋯十月，進入比較想認真練跑的Fu！今晚跑了8K+3K+100STx2我知道無法一下就跑到...
第七章 〈漸入佳境〉第一節〈兩擇題從來就不是選擇題〉 其實我早就在懷疑了。 我嚴重懷疑林富安是神經病。 ...
星期日的田中大團練開始前，教練都會先跟學員分享每週一段話，聽的當下都覺得很感動，好像幫大家打了一劑強心針，然後...
我朋友說要一起穿裙子跑, 但是, 起點前面的男生都沒有人穿裙子！只有我一個變態, 天啊！一開始我第五名。有逆風...
文長慎入...霧峰舊稱「阿罩霧」，一說為出自平埔族貓羅社所居之地的原住民族阿罩霧社，另說則為此地東半部山區經常...
在人生的旅途上，有位親密伴侶陪在身旁，一起享受酸甜苦辣，絕對是件幸福的事。好比咖啡與奶精、油條與燒餅，相輔相成...
Path Breaking-沒有拘束，自在的做自己參加SUPERACE超越極限馬拉松，一起來超越極限！ ...
＃臺北馬備戰 ＃不跑會死 第6彈！LSD 22k
＃臺北馬備戰 ＃不跑會死 第五彈！
九月不只是學生的開學季、還是跑者的開練季!隨著訓練量逐周累積，對腳踝腳掌與下半身的支撐、保護就益發重要，除了基...
跑到海中央，驚見台灣郎～日本千葉東京灣跨海大橋馬拉松馬拉松居然會跑到海中央？聞名全球的日本千葉東京灣跨海大橋馬...
2018湖內全國半程馬拉松-思慕塭情東方啟航話說這場第一屆時淦哥也專程下去拼凸台，雖然沒有拼成但卻也跟湖內路跑...
秋高氣爽的季節到來，便是各地比賽季節的開始，就在九月從單身跑者安全轉換到人夫跑者後，在西班牙渡過美好的軟爛時光...
臺中一年一度的盛事臺中城市半程馬拉松 您 有來參與了嗎？而這次活動的壓軸表演就是靈魂頑童舞蹈團的演出如果您沒有...
https://youtu.be/R9M8m4bu5ns 事精彩紀錄片https://youtu.be/xfR...
參加田中馬拉松訓練營很快已經是第十週，剩下一個月不到時間，就要面對人生的初半馬了~教練要我們開始習慣早起，四點...
這些我們一起親身在海濱、港灣、山巔水湄歷經的跑步路線，風景優美，好友作伴，原本應該是充滿歡樂與熱血的旅跑心得，...
星期日有公務無法參與訓練營課程，就用導覽全馬路線做為本週心得。田中馬全馬與半馬路線與景色上有差異～半馬在上次1...
「運動」可說是個現代人生活方式，除了讓自己擁有健康的體魄外，更可用運動釋放壓力，找到情緒的出口。我的維修日常會...
