秋天傍晚的大佳河濱公園微風徐徐，這場充滿航空主題的賽事絕對氣氛滿分！我們這班 10K 80分鐘配速列車，將由我...

【配速列車】2026 華航馬拉松10K組 70分配速策略大家好我是安迪，2026華航馬拉松即將在10/31正式...

擔任日月潭環湖馬拉松配速員，轉眼已經第 12 年了！今年對我而言，是一個特別值得紀念的里程碑：『第一次擔任29...

人稱「小介教練」的陳彥龍，是定向越野國手，國內比賽他是常勝軍，2024和2026亞洲定向越野錦標賽都以國手身分...

加拿大專業運動服飾品牌 lululemon 與本地精神健康慈善機構香港心聆 (Mind HK) 合作進行調查，...

我遲來的2025東京馬拉松心路歷程！2025年第一年首抽首中！🀄️2026第二年摃龜！2027年也摃龜！但這段...

#NB女力無限 女子半程馬拉松訓練營 🏃🏻‍♀️參加訓練營也一段時間了，終於來分享我的第一篇心得！其實...

2026 年10月4號這一天，我達成了一項前所未有的頂級饗宴，很難想像在同一天同一個城市，能夠完成早上跑一場馬...

今天在上午的團練結束後，下午迎來的是訓練營邀請的講師 ( youtuber :一輪 )我之前雖然有聽過她的yo...

從上次的先修訓練營到現在已經過了6週的時間了，這段期間跟著國峰教練的課表進行訓練讓我察覺我自己的身體有大幅的進...

加入華航馬拉松品牌訓練營已經第四週啦，每天都努力執行我的小猴子課表。之前第一堂課教練有提到關鍵跑姿的理論，我自...

「我是在日本開始練的，當時看到所有斯巴達障礙賽的選手們，都是跑得非常快、力量也很強，過關技巧都非常優秀又靈活，...

每次交功課，都是逼自己好好看一次身體。腳踝左腳 12（上次 13）右腳 11（上次 12）肩膀左肩 -15（上...

新年新氣象，還在想年度目標、要去哪裡逛？不用再多想，來參加2027 矽品半程馬拉松，用跑步開啟嶄新的一年！「2...

參與 2026 華航馬拉松品牌訓練營，原本預期收穫的是科學化的課表與體能的突破，然而名人講座上馬拉松國手張嘉哲...

我身邊許多跑友都「跑而優則三鐵」，要不然就是被推坑玩三鐵；三項運動中令最多人卡關的就是游泳，不少跑者甚至還不會...

我是一名普通的消防員。結訓分發到苗栗服務後，雖然平常有重量訓練的習慣，但我其實非常討厭跑步和有氧運動。放縱的下...

不是每一雙跑鞋，都需要讓你一穿上就覺得：「哇！好快！」Diadora MYTHOS BLUSHIELD VIG...

“diadora”大家有聽過這個品牌嗎？老實說，在收到這雙鞋之前，我對這個品牌並不是很...

【配速列車】2026新屋魚米之鄉馬拉松：半馬2小時配速計畫各位跑友大家好！我們是本次半程馬拉松組2小時列車的配...