什麼是「跳島777」？7天內，從6月12日至6月18日，挑戰台灣和6座外島，從第一天的蘭嶼開始，接著綠島、台灣...
（照片來源：VVN老師）過去大家都會詢問訓練的方法來提升跑步成績，如今訓練的課表幾乎趨近透明化，反而最常遇到跑...
早在1920年代，就已知女性也有能力跑完馬拉松；但直到1960年代中期，世上舉辦歷史最悠久的波士頓馬拉松，仍然...
📍 2022 LAVA Xtrail 福隆站🗓 活動日期：2022 年 6月 19 日 (日 )⏰ 完賽時間：...
【天氣】午後 雷陣雨——————&md...
完整的馬拉松訓練計畫大概需要4個月，而面對看起來好像還很久的台北馬，從預計12月初賽事日期往前算，其實8月也就...
IG文章:https://www.instagram.com/p/CfOyZLzhchq/ 2021臺北...
隔了一個星期我們又來了，原本是彼此的第一次西進武嶺因為6週年不知道去哪？提前場勘一下😂當初本來佳龍一個人報，我...
入手了一雙性價比非常高的全碳板偏厚底跑鞋，270mm尺寸單隻重量僅僅200公克，售價不到三千台幣，跑起來的體感...
此次的LAVA Xtrail福隆站，是福隆睽違4年再次舉辦鐵人賽，而且這次還融入越野的DNA，把路跑的路線修改...
青少年體能訓練考量到年齡、發展狀態、運動能力、訓練適應性等，讓小選手們接觸多元的運動刺激來提升各種運動能力，是...
陽光的沐浴下，多巴胺盡情釋放不僅讓人身心愉悅還能放鬆雙眼，緩解疲勞加倍的快樂，必須馬上擁有還宅在家幹嘛？快帶上...
逐日的競速鞋分享我對跑鞋的要求，幾乎以功能性為優先考量，外觀倒不是特別在意。較喜愛穿著舒適、不影響加速的鞋款。...
這一定要用力鼓掌加油一下！👏👏👏IAU (International Association ofUltrar...
20220619 聖約翰(新埔)校友單車社《貓空》約騎活動今天是今年年初才創立的母校聖約翰（新埔）單車社所舉辦...
一週前一家四口參加了一場既精緻又充滿紀念意義的路跑賽事，由花蓮縣玉溪農會主辦延續三月時三個柚子大聯盟舉辦柚花追...
常常有肩膀卡卡、不適的問題嗎？ 快來看解決辦法！肩膀要做出伸直、彎曲、旋轉等動作，需要三角肌、胸肌、闊背肌.....
跑團介紹Akebono曙光跑團，團名希望能鼓勵在各行各業辛苦的大家在曙光升起時，邁開步伐，辛勤練跑，實現自我，...
好像三年前疫情加入慈大間歇團，久未跑半馬的我，在團長教練一哥@陳永慶（也是本場賽事的代言人）的邀約下，大家團報...
騎武嶺對我來說不只要有體力，更要有毅力還記得2020年騎武嶺2日遊(地理中心碑-清境；清境-武嶺)之後約定每年...
