甚麼? 跑步不要聽? 那不速太無聊了?oh, 是不要聽其它的，聽魁哥的就好了。播出後大受好評，團內跑友每周三一...

MIZUNO WAVE RIDER NEO 是今年8月剛上市的新鞋，以「未曾體驗過的流暢跑感」著稱。談到MIZ...

Forerunner 745 操场跑步模式实际测试（34张图，约2250字）佳明Forerunner 745首...

第五場100公里的路跑賽事，也算第一次跑在越野林道上的超馬。原本今年沒有計畫這一場，雖然曾聽光哥說，看到神木三...

上星期剛看完Netflix 紀錄片Bethany Hamilton Unstoppable。該紀錄片是講述靈魂...

今年因為疫情影響，很多路跑活動不是取消就是延後好在台灣防疫成效卓越，下半年的路跑活動隨著疫情的趨緩也漸漸都能正...

以下全文請以2018.11鄒先生賽後視角閱覽。原文在此→https://pearlshares.bl...

呃～最近有場忽然竄起的路跑賽，叫做「北埔膨風路跑」，打出暢遊綠世界、品嚐客家美食、親子同遊...，讓我破例打破...

由李榮富發起的為漸凍人而跑24小時募款活動來到第12屆9/18 晚上7點開始苗栗後龍客家圓樓起跑來了不少響應活...

今天是環島旅行的第十天，大家在前一天很累的睡著，清晨五點多，我們就陸續起床並梳洗完畢，接著先把東西搬到車上，而...

很久以前曾讀過一篇研究，內容指出人體在運動過程中，有兩個最會產生熱量的部位，一是頭頸、二是腋下，在太陽底下運動...

經歷過漫漫長的肌肉痠痛，想必是一段難耐的過程，不過也別把肌肉痠痛看得那麼悲觀，也因為肌肉痠痛特別有感，也確實能...

棲蘭越野50K 朝聖三姊妹 2020.09.20『比全馬多跑8K，速度放慢跑應該沒問題，課表還是以臺北馬為主...

今年因疫情影響，沒辦法出國跑，賽事停擺太久了，一整個就是悶得慌，8月份開始啟動賽事模式，接著到了入秋的9月，很...

體位法是一道門，要打開或關起來端看你自己～在 Ashtanga 練習中，師生關係是非常重要的一環，你不見得會有...

上星期六，我和比比去參加安康高中強行遠足馬拉松，要不是認識邵敬一大哥，或許這輩子，我永遠都不知道有這麼有意義的...

相簿上傳不是太順利，直接分享雲端鏈結有喜歡的照片自己領去沒關係，九月底之後就刪除囉~~照片已經以隊號區分開來，...

台南美食之都名聞遐邇，早就心神響往。在規劃多時之後，終於橋好時間。在大家在工作家庭忙碌之間能成行真是不容易。中...

2020 CRUFU RUN－西臺灣站 240K 【 下一站：2021.4.10～4.11 東臺...

田中馬再出發訓練營在每周日固定團練目標是11/8的田中馬能突破個人的10K紀錄其實同時段也有二水馬的水水訓練營...