曾經我與先生花了很長的時間，找尋我們之間的共同點，希望我們能夠找到彼此能懂的話題、進步的目標；直到有一天，晚餐...

天還沒亮，集合點總是很安靜。沒有多餘的聲音，只有彼此拉緊鞋帶、調整手錶的動作。幾個眼神交會，不用多說，大家都知...

這篇文章裡的「我們」，不是兩個人。是現在的我，和過去那個從來不跑步、也不覺得自己會跑步的我。過去的我，對跑步沒...

2026010《寒風不冷、熱血前行——聖約翰（新埔）校友單車社北海岸富貴角冬日騎旅》一...

軟腳蝦終於跑完 ✨初半馬✨ 啦！2:15無傷完賽🏁自從8月抽到台北馬，9月開始為期4個月在NBRC的跑步特訓，...

改變的一年：我開始運動了！已經不知道是第幾年在沙發上寫下新年新目標：要建立運動習慣！卻每一年都沒有開始動起來，...

最近的台北馬半馬訓練，真的是又愛又恨（笑）。前陣子因為活動不小心右腳背受傷（第五趾骨裂），連原本很習慣的配速都...

明年度最大的企劃案，就是準備參加人生的初馬，在按下報名的那一瞬間，比賽就已經開始了。這篇延續 [跑步] 用軟體...

六分速列車初體驗原本只是想當作皮克敏社群日的，沒想到整場活動超乎想像的用心❤️ 很喜歡報到、借鞋、置物一氣呵成...

參加飛輪課時，你會選擇哪一種？是想藉由長時間踩踏，把脂肪慢慢燃燒殆盡，還是想挑戰自我，在間歇衝刺中釋放最大爆發...

我第一次聽到「心流」這個詞，是在2025華航馬品牌訓練營特別講座上-雷理莎的演講裡。她說那是一種專注、忘我、卻...

智能單車騎乘設定開始進行飛輪運動前，最至關重要的，在於騎乘位置的設定。如同自行車的Fitting，每個人都有最...

【SIOLS 眼鏡使用心得】對有高度近視又無法穿戴隱形眼鏡的我來說，為了看清楚前方，我都會配帶著眼鏡跑步，因此...

在跑完一場長距離比賽或完成一次高強度訓練後，你的雙腳是否也常覺得沉重、緊繃，甚至腳底隱隱作痛？如果你還沒試過 ...

意外的相遇：HUAWEI WATCH FIT 4 使用心得這幾年我是蠻過動的人，有碰過的運動有泰拳、龍舟、衝浪...

獨騎自行車的快樂：在觀音山與八里之間7月6日星期天清晨的光穿過薄霧，我一如往常，騎上單車，從蘆洲家裡出發，朝著...

前兩年到桃園復興比固花園露營，特意在進入北橫公路之前，安排一次三峽的鳶山彩壁健行，當時完全不知道這是新北市推廣...

微笑山線是新北市觀光旅遊局推廣的登山路線，該步道由大棟山系、鳶山山系、天上山系、二格山系與五分山群五大山系組成...

匆匆前往北車搭乘台鐵晚班自強號，抵達白沙屯車站與夥伴會合，隨即展開不斷電徒步進香之旅。按照以往經驗，五月端午前...

忙碌的生活，我每天總是要一人分飾多角，清晨5點起床，先完成自主運動訓練，白天要全神貫注處理繁忙的財務工作，下班...