將跑量慢慢堆回之前 200k 的月常發現心律不會沒事就飆一發，心中暗喜12月底的一次高燒，充分休息下，似乎讓身...

【不再破PB的賽事，勇敢做自己的英雄】(我就是如此興趣使然↑) 我是個搞怪的素人跑者，同時我也是的...

本週的超級越野賽是香港的HK4TUC香港四徑賽賽事將在1/25上午9點起跑到1/27的晚上21點結束要把香港的...

這場馬拉松是我參加過難度最高，光是抵達折返點(25K)就花了我將近4小時的時間，原因在於上山的前20K就要爬升...

原文轉載，看過的就不用再滑了XD這是一封寫給未來自己的公開信。嗨~ 最近過得如何? 還有閒情逸致在跑步嗎?或許...

全馬跑進四小時實在太難了這幾年來都持續參加賽事，前期偏向玩樂性質,然後受過幾次傷，覺得自己不適合跑步，到漸漸找...

努力沒人知道，但身體會知道，只要心沒有放棄，就有那樣的能力🏆2018年3月國道馬10K，開啟人生第一場賽事，當...

過年在家的時候來回顧一下越野賽去年有很多精采刺激熱血越野賽事小編跑了很多地方,很多山區每場越野賽都有各自的特色...

2020/1/19 渣打台北馬拉松，視障跑者遞水、開道初體驗一週前林華 華哥 問能否幫個小忙，他平時當陪跑員陪...

在小孩出生前安排了最後三個全馬, 首場二水馬以左小腿狀況不佳, 最後幾公里小抽筋, 成績3:59收場, 雖然破...

海端村三界3鄰12-1號，48年前多，我在這裡出生，二樓還有我結婚的新房，四十多年，我們卻從來不曾擁有過產權，...

「年底報名了台北馬半馬，可以麻煩你們訓練嗎？」自從開始在我的臉書分享創業做跑步訓練APP後，其實常會收到這類訊...

身為國際馬拉松補給暨減重研究員，賽前一週認真研究了官網:10公里處有烤麻糬、茶葉蛋，12.2公里有紅茶，14....

2020/01/05嘉義路跑記事本 感謝佛主保庇及對小弟的眷顧，2020年第一場（50歲組）路跑能旗開得勝，...

我，不是本科出身的路跑選手，只是因為先生為了健康開始跑步後，我也跟進。起因也很簡單；為了生完老大後趕快恢復產後...

好久沒寫文了！先跟大家說個好消息，Sean的臺北馬難產心得文目前剩40%就能完成囉！雖然他寫心得的速度比他跑步...

寫這篇記錄時，距離2020/01/19剛好是30天前，我不知道有沒有機會慶祝自己成功，還是默默地關上難過檢討真...

百傑之夢撰文: Running Teresa破PB幾乎是每個馬拉松跑者的追求； 進百傑是Teresa的夢想!有...

上星期日我們去新竹尖石鄉參加鎮西堡王者之路遠足（咦）在行前一天，我們先到內灣去住，在那裡我遇到很多認識的跑友，...

賽前2天前言：預計配速5分速！順順跑完～希望風別太大...(祈禱)1/18（週六）這天我依然往常的準備，賽前一...