得知本書出刊日期是我要去單車環島的前一天，天真的以為可以帶在身上看，但出發前一天工作忙得沒時間離開辦公室，九天...
五月份是桐花的季節，想說選一場賽事可以一邊跑步一邊看桐花，無奈今年移師河濱，一朵桐花都沒看到，優點是路很平，就...
這是打造「更聰明」身體系列的第三篇文章。第一篇介紹前饋機制，預先反射性的穩定是打造聰明身體的基礎；第二篇的主題...
我上週末去嘉義參加了故宮南院音樂星空馬拉松 半馬。五點半起跑時氣溫是32度, 好熱！一開始五個人先衝出去，領先...
減肥塑身就是要有伴，才走得長又久，不給自己偷懶放棄的藉口，同時確保運動的安全性，互相注意錯誤姿勢的調整；除此之...
跑在蒙古〜2019烏蘭巴托馬拉松每次回顧出來玩的過程，感覺有太多主軸可以寫，腦海中太多太雜的景象，蒙太奇式的場...
去年運動熱區越野跑課也請過江晏慶教練來田中授課不過去年都是室外教學今年有幸先在舒康會館室內用PPT講解而更豐富...
沒有騎車只有不定時上上飛輪課，沒有游泳只有旅遊時玩玩浮潛，跑步也一切順其自然不強求月跑量的情況下，鐵人教練說服...
可跑性高的義桐去野跑有公路有山徑路線多變風景美麗CHECK IT OUT
SuperFIT上百位真人見證！客製化快速塑身不復胖塑身成功，別再對著鏡子自拍SuperFIT直送妳穿上美美比...
我一定是瘋了，才會在2016快結束前一個小時，答應跟(把跑馬拉松當興趣的)瘋狂朋友相約在2017早上七點去跑十...
每次的測五千都在想要穿什麼服裝跑 XDDD這次很開心能夠中籤參與北大長跑主辦的測5000賽事，我是報名第一組 ...
黑夜裡的雷電大雨再一次我又被老天給提前完了賽開賽前繼上月特地回台灣參加了一次”TNF100國際越野...
感激跑友們協助，5月26日府城登高公益賽物資已徵求到齊教師兼教練 邱嘉哲2019.05.20
大雨天出發的義桐去野跑4雨越下越大早上天空還是很昏暗到山徑稜線一片霧茫茫下山濕滑小心跑動一步一步往前推進到達大...
【來點不一樣的路跑感言】經過了52小時後的520這一天，網路上傳送著520我愛你的應景貼圖，此刻的我也終於喘了...
京都品牌 SOU SOU 的經典紋樣（圖片來源：SOU SOU）從小到大，數學都是會把我總成績拖垮的那科，對於...
環台接力的夢想，邁開雙腳一起去完成！！！最終站～東台灣奔放之旅，繼續勇敢冒險吧！！！夸父追日，10個人10雙腳...
~我的初鐵518全紀錄~30又6的我終於開啟三鐵之路，第一場半程初鐵於是在518展開(沒有做就永遠不知道自己做...
週末全臺豪雨，但是大家依然風雨無阻ㄧ齊參加試跑會並精實團練。7:30大家陸續到『勁力鞋舖』集合選擇好試跑得鞋...
