嗨！大家好，我是阿慈，平常是個UIUX設計師，當初因為要陪男友爬百岳練心肺開始跑步，意外跟朋友報名了第一場半馬...

大湖草莓馬拉松據說已舉辦了13個年頭，雖然距離我家只有40分鐘車程，但我還不曾參加過，經由這一次的參賽經驗，不...

移地訓練 當天 04:30 在台北車站集合出發，某種程度上也像是在模擬 萬金石馬拉松 比賽日的出發節奏。清晨...

凌晨五點的「情人節特餐」今年2 月 14 日西洋情人節，我們萬金石訓練營這群熱血跑者，一早凌晨五點就準時在台北...

日安～很榮幸的又能在賽事中和建宏擔任配速員，在開始介紹賽事前，請容許我們介紹自己。建宏(左) 開始跑步是為了日...

2026臺中城市半程馬拉松 配速列車RUN FOR OUR PLANET｜SUB2列車出發很多人今年沒抽中萬金...

「移地訓練」「櫻花道」「腳大腳闆娘的分享講座」等本該是讓人充滿著滿心期待的「戶外教學」，但，我卻因兩週前的意外...

74歲開始跑步，隔年就挑戰半馬、全馬，80歲爬玉山、學游泳，如今芳齡84，51年來體重始終保持51公斤，當年的...

現代人，最常聽到的健康建議是：「多運動」。在運動科學的經典模型中，進步來自「超補償」(Supercompens...

今年很榮幸與啟章哥、宗慶、宗展及冠霖一同擔任全馬4小時配速列車長，本班次為「共融配速列車」，視障選手呂冠霖已經...

一、 當風城遇見粉紅浪漫萬金石馬拉松的腳步近了，訓練進入最關鍵的「模擬考」階段。也是這次萬金石訓練營中我最期待...

第24屆「萬金石馬拉松」將於2026年3月15日（日），在新北市萬里區翡翠灣（太平洋建設第二停車場）盛大起跑！...

萬金石馬拉松每一次的失敗都讓我反覆思索除了科學化訓練的課表外還有沒有能讓我再更精進的地方江湖傳言少一公斤成績可...

渴望在北海岸的風中突破自我嗎？2026萬金石馬拉松不僅是一場比賽，更是台灣跑者的最高殿堂。若是你想要挑戰目標S...

2026萬金石馬拉松300配速計畫萬金石馬拉松是台灣第一場通過國際田徑協會（IAAF)金標籤認證的賽事，今年屆...

今年由運動筆記配速列車來擔任2026台中半程馬拉松的配速團隊，本次規劃從半馬90分到2小時30分完賽，共計有5...

2026臺中城市半程馬拉松台中城市半程馬拉松是一場相當具有特色的城市路跑賽事。賽道穿越台中市區主要道路，整體路...

雖然長途遠征瘋系列東三塔的這些年我都是騎美利達，但遙想自己還是青澀車友時曾跟朋友說，我人生一定要有一台捷安特。...

【配速列車】2026萬金石馬拉松 3小時30分配速攻略賽事特色萬金石馬拉松是臺灣最具代表性的國際馬拉松之一，賽...

臺中地區的跑友們久等了！備受期待的「臺中城市半程馬拉松」即將在臺中市政府廣場熱鬧開跑。這是一場穿梭在臺中都會精...