一直到報到的那一刻,還是有點難相信,我真的要跑東京馬啦東京馬拉松完整影片:https://www.instag...
我是運動筆記配速列車長 「宗愛怡生」的怡如「你是配速列車長,一定跑很快喔?」「你跑這麼久了,一定跑很快喔?」「...
緣起於2022年剛開始跑步時候,某天在板橋逛街,看到了很大的一片廣告「金標賽事2023新北市萬金石馬拉松」,當...
看見夏靖庭本人,是真真實實的一個人,非常真誠,沒有戲味。他的戲齡已近四十年,這輩子彷彿命定就是要做演員。從小看...
📍 2024 名古屋女子馬拉松 42.195k 🗓 日期:2024年 3 月 10 日 ( 日 ) 🌤️ 溫度...
近年來時常流行各種新的飲食時尚。最新流行的飲食潮流之一是北歐飲食(Nordic diet),有人甚至號稱它對健...
跑完萬金石一整個股四頭肌炸裂,那個久違的鐵腿感覺上身,有點不舒服就意興闌珊不想動腦寫網誌,然而就在搜尋照片的同...
【2024 萬金石馬拉松—成果驗收】自從徵選上#征服萬金石馬拉松訓練營20231128開始了第一趟...
「全馬破四」,意味著全馬的平均配速包含補給時間必須快於5:40/km。它對喜愛跑步的人而言,常常被視為一項重要...
美籍韓裔的12歲少女Evan Kim於加州Ventura Marathon跑出以2小時58分完賽,成為19歲以...
很幸運/中籤參加2024年萬金石馬拉松,這是我的初馬,還沒參加過馬拉松的跑友,對於42.195公里的里程數或許...
棄賽的勇氣~歡迎加淦哥FB好友,點讚加油愛心打氣~#淦哥第一次棄賽了(是不是該上頭條??)是的,2024萬金石...
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀 理解力以及 #運動科學 相關知識》本週主題:熱環...
當電腦中再度流瀉出ABBA-Dance Queen時我又忍不住爆淚都2024年了,還會有人聽這首歌嗎?在名古屋...
《20240316 聖約翰(新埔)校友單車社專屬車衣發表約騎》今天是期待已久的聖約翰(新埔)校友單車社專屬車衣...
參加路跑或鐵人三項比賽也五年了,跑步一直是我的弱項,懷孕生子暫停了一段時間之後,更是花了整整一年才回到原本的狀...
訓練營進入倒數9週已由原先基礎期轉換進入強化期的訓練回憶這一個半月幾乎為有氧打底居多搭配固定的tempo/sp...
從開訓到現在一轉眼16週一下子就過了我們前9週都是在板橋第一運動場進行訓練,直到後期長距離越來越長的時候,我們...
過65歲肌肉就會快速流失!家中長輩才剛出門沒多久就說走不動,這可能是肌肉流失的徵兆!想讓長輩多多運動不知道該怎...
🤩1000元的路跑經濟學🤩👉在雙北市及桃園市,關於1000元的路跑報名費🤔印象中你可以擁有什麼?📎2024嘉義...