【瑜伽筆記】瑜伽徒手訓練

身為跑者的你,或許沒有接觸過瑜伽,其實跑步跟瑜伽是完美結合的,不管是放鬆舒緩,或是冥想訓練,都是調劑身心靈很棒的方式!瑜伽更是一種生活方式,在這裡不論你是瑜伽新手、老手,讓我們一起學習成長,創造屬於自己的瑜伽吧!

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