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既上週的馬場謊言,這週詐欺師們還有哪些經典鬼話等著我們呢?我相信很多人一定常聽過,甚至曾受到他們的影響有時也有這種念頭,那就是「不跑了,這場跑完不跑了」,有時跑到一半,就會想問:我是誰?我在哪?我怎麼
今年再度一探日本高原訓練的秘境,同樣跟著大師兄張嘉哲、與馬拉松治療師 - 林世奇、曾廷瑋,四人來到位在長野縣諏訪市的霧ケ峰高原,在日本說到高原訓練,總是不能不提到長野縣,因其特殊的地理環境,光是縣內高原訓練站就有十幾處,例如菅平高原、妙高高原……每每看到日本駅伝部選手常常在 Twitter 上打卡標
今年是我第三次來到甘肅,每年的感受都不太一樣,第一年是因為拚台北世大運,第二年想拚亞錦賽達標,而今年我要挑戰自己的 3000 障礙最佳,去年跟今年的目標相近,只要達到亞錦賽標,等同突破自己的最佳成績,去年沒有達標,但沒關係,沒有失敗的人,只有放棄嘗試的人,我會繼續前進。
第二階段,我來到麗江高原訓練,海拔 2400M(原本的呈貢基地是 1900M),除了海拔拉高,我的訓練量也同步拉高了! 從週跑量 120K 直上 180K,現在的隊員周期是在基礎耐力,但對我來說每天都是強度課,因為連慢跑都是四分速!
雖然這一次奧運標準很高而且剩下的時間不多,時間也不等人,但我始終追著時間在跑、追著夢想努力突破,一切都是為了運動員的最高殿堂——2020 東京奧運!
本周的狂紀錄回到第五集了,由於上周大鈞哥時間錯置,直接寫完了第六集,所以這周就帶大家重拾遺落的第五集囉!這次要介紹一個拉著汽車跑步的紀錄,也許有些令人摸不著頭緒,但是背後有著動人的一份信念,就讓我們一
不知道是上天要讓學員們習慣各種天氣,還是想考驗學員們的決心,從前一個禮拜課程的豔陽高照,到這週的綿綿細雨。 但是跑界中有這麼一句話:「跑者都是防水的」,看著學員們堅定的眼神,MIZUNO 接力賽訓練營第二堂課無
「前方是你等待的身影,所以,一路上即使孤單,我也能一直跑下去。 」本書不僅感動日本女星宮崎葵,更曾獲《強風吹拂》作者三浦紫苑專文推薦,為跑者必讀好書之一。講驛傳,也寫青春。這個夏天開始,六個原本彼此誤
「跑步是孤獨的運動,希望這裡讓你感覺不再孤單」身兼跑者與插畫家,七年級台南女生安柏去跑步 Amber Run a Run,以幽默且貼近跑者的手法,用繪畫和文字分享跑步的心情和遇見的趣事。  「你是練完了,還是都沒有練?」最
有群人我把他們稱為「馬場詐欺師」,他們會讓你摸著腦袋懷疑自己到底都信了什麼鬼話。他們多不勝數的話術中,最多人中招的就屬這句「快到終點了」,明明是一句這麼令人開心的話怎麼會突然變成絕望呢? 藍瘦(難受)、香

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