作者伊恩．麥克尼爾（Ian Macneil）為前任奧運選手，現任加拿大國家隊跑步教練，本身也是運動醫學專家，有超過50萬的跑友曾到他的診所就診。彙整這些諮詢...
有一天，當你發現自己走沒幾步就喘個不停，身體的疾病越來越多，恢復的時間越來越長，甚至低頭看不到自己腳指時，你會有什麼感受？！ 從小到大，我一直都是這麼腫...
欲試跑2013 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松賽，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 頁面右上角的Google Map連結，讓跑友們也可以透過線上地...
本篇整理自村上春樹於2013年5月3日在《紐約客》(The New Yorker) 雜誌專欄上發表的 “Boston, from one citiz...
本人從事電腦排版，每天都必須在電腦桌前久坐，20多年下來，又生了三個小孩，有國中，高中，大學，身材日益變形，視力也有老花現象。 老公約六七年前為了健康因...
我要與各位分享的是 “成功帶領女友運動的親身體驗” (眉頭不要亂皺好嗎XDDD) 因為我運動，所以知道他的好，更因為如此，也應該...
一早抵達梅花湖會場，發現工作人員都是鐵人三項協會老班底，以前我也是其中的一員，跟著大家經歷多場大大小小的賽事。能夠長期留住人才幫忙賽事，顯現該協會領導有方，...
逆轉人生，有時候需要的只是一個小小的啟發 從不快樂到很快樂，原來 只需要跨出第一步 班‧戴維斯 (Ben Davis)，一個平凡的人卻做出神奇的事，他...
那一天的傍晚，我們結束了野外教練場的操課，臉上的偽裝膏都還沒來得及洗淨，全連又在連集合場整隊肅立。連長到達後指揮著我們齊唱『成功嶺之歌』。 『國旗在飛揚...
對大多數人而言，他們的高血壓找不出直接原因，因為年紀、種族或甚至家族病史都有關係。除了這些不可修正的危險因子之外，還有幾個生活方式上的因素也會增加罹患高血壓...
