跑步及走路的喜悅—但別一開始就衝過頭！ THE JOY OF RUNNING (AND WALKING)—But Don’t Overdo It at First!   訓練日誌 2008年1月6日 社區已經停電了48小時。這是從阿拉斯加灣前來

發表日期：2013/06/04

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我抬頭望向雲霧繚繞的塔瑪爾巴斯山（Mount Tam）東峰，本能地返身離開，轉而低頭凝視泥濘地面，深感羞恥和難堪。沒錯，我曾經登上舊金山灣區這座令人敬畏的山峰。事實上我不止一次用跑步、騎車和健行的方式辦到。

發表日期：2013/05/28

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