「首先會出現劇烈頭痛,若以1到10分計,疼痛程度會到9、10分,腸胃受不了,會反胃、不停嘔吐、拉肚子;因為氧氣...
我的人生有很多計畫,常常計畫趕不上變化,但就是在這樣不在計畫內,才顯得特別有趣,也值得記錄下來.小時候最討厭的...
從 2014 年創立的人車接力賽,相信你只要能跑 7 公里,就能跑 210 公里。北夸父-橫跨北台灣4個城市(...
人生第一場半馬,要從2018年的台新女子路跑那大雨中快走3個半小時的故事開始說起。還記得那時候自己是個運動小白...
《緣起》2013年起多次達到BQ,但從來沒有動力想去跑波士頓馬拉松,主要因為去一趟美國時間很長,工作忙碌之下,...
很少用影片去分享訓練心得,在這一個不跑25+長距離、備賽期平均週跑量不到70km的四旬中年分享一下自己的全馬破...
上山下海衝火場的任務非誰莫屬?答案就是:消防員👩‍🚒業界職人酷萌活動就在嘉義,一同共創親子回憶👨&zw...
休閒跑者最愛邊跑邊聽藍芽耳機,但是!選擇甚麼音樂才能讓自己跑得心情愉快呢?✨嘉義星光饗宴路跑✨https://...
一個人跑步 蠻無聊的 (唯一陪伴你的是沿途風景和耳機裡的輕音樂)一群人跑步卻是好玩又有趣的 (因為互相加油打氣...
我是一名醫護跑者,這一次有幸可以獲得醫護鐵人支援名額,可以第三次在XTERRA賽道上支援跑者,已經快到了50歲...
前言我們身處在一個網路時代,各式跑步課表、訓練計畫、跑旅行程規劃、美食推薦與住宿安排等等,有太多全馬破三跑者、...
2024東森新北追火車今年的1月份公司收到新北市政府的邀請決定組隊參與2024年新北追火車接...
「踏出舒適圈之前,得先擁有不受傷的強健。」看到拱門前不停跳動的秒數,腦中閃過的第一念頭。過去仗著青春的肉體,若...
個人是韶音耳機的支持者,近幾年來使用過的型號從AS6XX AS8XX到目前最新的T910,實際使用體驗是滿好的...
「一無所知的世界,跑下去才有驚喜」週末參加了首屆的慈溪半程馬拉松,跑起極度舒適,賽道寬敞、路經很多地標景點,還...
✨解鎖2024首爾馬拉松紀錄心得分享:✨-給有打算去韓國跑步做基本參考,文長可挑重點看感謝大家💖。-●報名日期...
在戶外運動中,一副合適的眼鏡是不可或缺的。而今,我要介紹的是Airfly自調整無鼻墊運動眼鏡,專為追求極致舒適...
阿里山雲端馬拉松一個可以看紅檜巨木,可以遠眺玉山邊跑邊享受森林浴,呼吸清新的空氣,所有美景盡收眼底的賽道這次我...
【運科竹愛科普|活力再現!「快速運動」激發長者肌肉新活力! 】肌肉量、肌力,與肌肉爆發力?對高齡長者來說,那一...
風光明媚人間四月天,最硬賽道蜿蜒在石碇,跑步登山傻傻分不清,2024石碇馬拉松紀實。 4月21日早上起床,抬...