號稱「體壇奧斯卡」的勞倫斯世界體育大獎 (The Laureus World Sports Awards) 昨日在倫敦揭曉,台灣之光、世界高爾夫球后曾雅妮未...
如果你是本站的忠實讀者,那麼你一定也看過「動動臀 跑得快 少受傷」與「簡單金雞獨立 改善跑姿」這兩篇舊文。對跑者來說,臀部肌肉的強度攸關其跑步生涯順遂與否,...
<2012 高雄國際馬拉松>於昨 (02/05) 日登場,總計超過3萬人參與,光是現場報名的選手就破萬,場面十分盛大。國內女將李筱瑜這次,重新奪回高雄馬拉松...
昨 (02/05) 日在2012<香港渣打馬拉松>再度上演東非大戰。男女組冠軍均由衣索匹亞選手包辦。衣索匹亞的Dejere Abera在肯亞強敵環伺下,最後...
相信都會型男在踏入跑步領域的第一步起,就煩惱著該如何穿出有型運動裝扮。即使了解運動表現比起外觀要重要得多,但一開始還是不免抗拒那輕薄的小短褲,還有跟右...
長跑比賽時,常可以發現大汗淋漓、氣喘吁吁,看起來極痛苦的選手,觀眾們邊看著選手的痛苦反應,邊擔心他/她是否能夠完賽。眼見選手一路喘到終點線前的直線,突然之間...
你正在尋求增強心肺耐力的密招嗎?就是這個! 雖然當大家在一旁游著華麗剽悍的蝶式、優美嚴謹的自由式時,你一個人在泳池內緩慢地跑動是稍嫌遜色了一些,不...
在健身房運動的分分秒秒,都是花錢買來的,為講求經濟實惠,當然要達到最大健身效益才甘心。因此有一些會使你分心,或不健康的東西,還是別帶去了。 fit...
蒙特福地慈善馬拉松台灣選手奪牌 位於義大利的蒙特福地 (Monteforte),在上週舉行慈善馬拉松,台灣國立體育大學的選手王秋竣、陳淑華分獲男子組季軍...
「寒流再度來襲,最低溫下探10度」如果你看到這樣的新聞標題沒有嚇到縮在家中棉被裡,仍想要衝出門跑個好幾公里,那想必你會對這篇文章有點興趣。 室外氣溫低,...