春天到了,馬拉松旺季熱烈展開!越來越多人投身長跑運動,對於動作的細節也愈趨講究。不少跑友如同修行一般,嚴謹地自我要求,希望每個動作都能達到高效率以提升實力。...
欲試跑2012 雲林古坑超馬,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項: 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式,下載...
「林書豪」這個名字在今年2月份以前默默無聞,但如今卻已經是家喻戶曉的人物,在報章媒體的大肆報導之下,幾乎沒有人不知道這位在籃球最高殿堂NBA發光發熱的華裔球...
運動對於身體的好處實在是說不盡,唯一的缺點大概就是偶爾會受傷吧。如今廣大跑者為了避免受傷,姿勢跑法、赤腳跑等跑步法如雨後春筍般冒出,這些方法的確獲得大家的肯...
氣溫短暫回暖,趕快把握難得的好機會去游個泳吧! 不論是作為交叉訓練的一環亦或復健運動,游泳的益處相信不用再贅述。只不過,雖然都是游泳,但和跑步一樣,姿勢如何將...
不小心受了嚴重的傷實在令人感到非常沮喪,尤其是在期待已久的比賽迫近時。於是我們對自己生氣,也把氣發泄在其他地方,像是食物。 除了不斷吃吃吃,又少了規律的...
「頭腦簡單、四肢發達」在運動方面表現出色的人常被這句話調侃,雖然2012年的今天,台灣的運動風氣已經越來越興盛,各類型運動賽事相繼出現,人們對於運動的...
如果真的在伸手不見五指的漆黑小徑上跑步,還真的是有點危險? 根據鳳凰網報導,上週六 (02/11),在智利的比尼亞德爾馬 (Viña...
追求健美體態的人,願意為了身材犧牲美食,每天花上1、2個小時不停的健身,但有一句話你可能從未發自內心驚嘆過,也不曾聽過,例如:「伏地挺身好好玩哦!」這類樂在...
喝膩了水或是一般的運動飲料?你有其他更棒的選擇。在飲料中加入一些健康的蔬果,不僅止渴,還能帶給你意想不到的充電效果。以下是果汁達人 Jason Vale 在 t...