猶記得2011年東吳24小時超馬賽,當時我是西瓜 (梁文榮) 的補給員。同桌附近的還有為徐昌國選手補給的許喵喵,以及盧明珠與李桂芳兩名異常強悍的女選手。可以...
有時候,明明在練跑時表現不錯,但比賽的成績卻常常不及練習?就像模擬考時成績優異,你信心滿滿的以為,這次絕對可以拿下高分,結果...。是不是很不甘心啊?這時候...
近年來台灣的長跑風氣有逐漸興盛的氣象,很令人振奮。大大小小各種路跑賽幾乎每個月都有人在辦,有很多由民間俱樂部自力舉辦的地方型賽事,更有由各直轄縣市 政府舉辦...
一年前的某一天,我興沖沖的跑到體育用品店,敗了「Nike+ iPod Sport Kit」的套裝組合,想說Nike + Apple這兩大龍頭的異業結盟,會不...
二手菸、廚房油煙、汽機車排放的廢氣...,說真的,你還是小心點為妙。據中央廣播電台報導,肺癌是台灣人的頭號殺手,近8成患者都等到末期才驚覺,可別以為不吸煙就...
這兩天在網路上看到一篇NIKE+的使用心得,雖然每個人使用後都有他自己的一番見解,但是一個產品總不可能爛到這種程度還能存活這麼久。 圖片來源:App...
Circuit training (圖片來源:lululemon athletica/flickr) 循環訓練,為一種結合肌力訓練與中高強度間歇運動的新型態訓...
村上春樹說過:「痛是難免的,苦是甘願的。」每個人在跑步的過程都曾經傷過、痛過,最常見的是膝蓋痛、腳踝痛、足底痛,也可能是搔襠或是起水泡引起的疼痛。今天我們來...
欲試跑2013 波士頓馬拉松,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 關於本路線的詳細內容,請參閱此處http://marathon.gemvg.com/?...
欲試跑2012 倫敦馬拉松,請開啟圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項: 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式,下載時間稍久,請耐...