面對體重計搖搖擺擺的指針,內心也跟著跳動,「這個月來,我的努力成果是...?」 健康的體態你我都希望擁有,讓你看起來更挺拔更有精神,這也許是不少人決定開...
欲試跑2012 北頭洋走標路跑賽,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項: 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式,...
扭傷腳踝時,你會怎麼做?有經驗的跑者想必都知道要進行RICE運動傷害處理法。 RICE分別為休息 (Rest)、冰敷 (Ice)、壓迫 (Compres...
欲試跑2012 全國慈善馬拉松,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項: 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式,下...
跑步是個迷人的運動,你可以自由地訓練並且享受運動帶給你的愉悅。不需要像籃球一樣找到三五個人才能打得盡興,也不用像羽球網球等運動受到球場的限制。然而,每項運動...
在劇烈的運動後,許多人最期待的就是打開冰箱,拿出最愛的運動飲料或果汁痛快暢飲的這一刻。然而,在滿足一時之快的同時,你可能也已經喝掉了大量的糖份而不自知。有沒...
上週六 (03/17) 舉行的重慶馬拉松,被中國國家體育總局訂為全國馬拉松冠軍賽和倫敦奧運女子代表選拔賽,當天,2012奧運馬拉松參賽的女子名單就在此確立。...
By 鄭匡寓、游世鑑 初見吳順義先生是在東吳超馬團練上結識,之後的淡水海洋超馬賽也稍微聊過。義哥為人好客且交遊廣闊,在馬拉松世界裡許多人都...
猶記得2011年東吳24小時超馬賽,當時我是西瓜 (梁文榮) 的補給員。同桌附近的還有為徐昌國選手補給的許喵喵,以及盧明珠與李桂芳兩名異常強悍的女選手。可以...
有時候,明明在練跑時表現不錯,但比賽的成績卻常常不及練習?就像模擬考時成績優異,你信心滿滿的以為,這次絕對可以拿下高分,結果...。是不是很不甘心啊?這時候...