水果給予人們的印象一向是健康低卡的好食物,比賽的補給也不時會出現,對於減重者而言更是親切的好朋友,但水果真的如此平易近人無負擔嗎?香蕉一向是跑步補給的好選擇之一...
二○一○年初,一個好朋友在新書發表會上拿著麥克風,這樣說著飛小魚:「我給她一年的時間,要她寫出一本『可歌可泣』的旅遊書。」 兩年過去了,我還是寫個...
報名比賽輕鬆又容易,但賽前練習總是讓人傷透腦筋。網路上充斥著各式各樣的訓練計畫,以全馬半馬為大宗,可能還有常見的5K、10K賽。然而,若你恰巧報名了5K以上...
在大家努力抵達萬金石馬拉松終點的同時,國內兩位選手何盡平、蔣介文正在日本琵琶湖馬拉松準備起跑,追逐奧運目標。 據聯合報報導,何盡平當日跑出個人最佳紀錄2...
普利方坦---40年前的一陣「瘋」 —從林來瘋談兩部普利方坦的傳記電影 Steve Prefontaine是美國70年代最著名的長...
不知道你有沒有一種感覺,自從開始跑步以來,跑步這件事情已經在不知不覺中佔據了你的思緒。看電視時只要看到長跑的相關訊息就不再轉台,飲食的內容也為了讓身體更健康...
最近各位參加比賽時,是否也發現台灣開始有不少跑友嘗試赤腳跑步,你呢?會不會懷念小時候光著腳丫奔跑的日子?那種雙腳直接抓在土壤上的感覺不錯吧?現在,你也可以再...
三月了,緊接著將邁入生機蓬勃的春季。大多經驗老道的跑者,都已經磨刀霍霍調整自己的身體狀態,準備迎接新的賽季到來。然而,還有許多剛接觸耐力運動的初學者,在平常訓練...
網友G.G.MAN前陣子報我一個好康,告訴我討論慢跑衣物配件的中文資料很少,也許是一個可以討論的主題。 謝了G.G.,我剛回顧了站裡的「跑步訓練指南」區...
欲試跑2012 勇闖關山-南橫經典100公里超級馬拉松賽,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項: 1. 第一次使用時需安裝Googl...