這兩年的倫敦馬，一樣的季節、一樣的路徑、幾乎一樣的對手，但是在選手心中完全不一樣戰略思考的引導下，產生迴異於去年的戰場氛圍。這麼精采的競賽條件，讓我這個好事...
正所謂「以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」古人的智慧，對於現代的運動也很適用，也許你正為了某場年度賽事或個人目標積極訓練，但全...
正如分隔東西的柏林圍牆，來自德國的兩大運動品牌，當初也是從同一家達斯勒兄弟鞋廠（Gebrüder Dassler Schuhfabrik）一分為二，但...
台灣的詐彈驚魂剛過，世界另一端的美國竟接連傳出恐怖攻擊，案發現場還是全球跑者心中的「聖杯賽事」波士頓馬拉松。今晨被美國朋友發來的 Skype 訊息吵醒，看著...
那天的跑者，我們都是個飛番勇士，感謝辛苦的工作人員！！我們也完成了這場走標路跑賽。 當初也不知道什麼是走標，經過這次參與後才知道原來佳里有一位這樣的人物...
本書為日本超馬跑者關家良一，親手用簡單、乾淨的文字，紀錄他在2012年東吳24小時超馬的賽前100天跑步計畫及心得札記。以下節取經過100天修練後，檢驗成果...
當那個時刻來臨的時候，沒有預言也沒有暗示，像是深夜裡的洪水一樣無聲而暴力，在張開眼睛的瞬間就已經將我淹沒。 腦海像是行駛中的汽車突然打到空檔一樣空轉著，...
古人說，百日築基，學習新的事物要經過一百天、大約三個月才會開始有所體會。去 (2012) 年九月底《跑步，該怎麼跑？》一書的作者羅曼諾夫博士受邀來臺演...
Chirunning指導員訓練營 (CRIT) 上週在舊金山展開為期四天的訓練課程，由資深指導員Chris與Kathy帶領十多位助教，為來自世界各地的...
民以食為天，這句話用在跑者身上也不例外，努力訓練之餘，也要有充分的營養才能讓身體成長；賽前的飲食更是不可馬虎，往往決定了比賽的成敗。飲食是很個人化的事...
