編按：作者施正心目前就讀中興大學大四，4月底甫於102年全國大專運動會女乙組千五項目中，以5分04秒74破大會紀錄獲亞軍，又在隔兩日的五千項目中，二度破大會跑出19分08秒22的紀錄奪冠。以下為她自述五千比賽時的心情。

 

賽後三天了，腳跟和小腿的疼痛卻遲遲未退，大概是五千加上千六接的後勁太強，其實身體還無法負荷吧...似乎是時候該讓身體休息一下了。

雖然我知道，我只是很業餘、完全不會被注意的一般女子組；雖然我知道，這個成績嚴格說來，其實根本就不值得拿出來說嘴 (看看全中運那些高中生，我算哪根蔥阿)。仔細回想起來，真的有付出很多、犧牲很多嗎？其實我不敢說有，因為標準不同就會有不同的答案阿。但至少對一個都讀到大四了卻還有22學分的課、期中考要連考三週的學生而言，這是這段經歷傷後再復出、早晚都到操場報到、幾乎要住在田徑場的日子最好最好最好的回報......

大四，似乎是一個不該再任性、而是該對自己的未來負責的年紀。當班上同學們在課餘時間個個都在往實驗室跑、到獸醫院打工的同時，我滿腦子想的卻是該如何安排訓練計畫、該用什麼秒數跑什麼課表、該如何在不使舊傷惡化的情況下，繼續練習以達到目標...很任性地把課餘時間都優先給了田徑，只因為還不想放手；只因為想要，也覺得自己可以再突破。有些事情現在不做，以後就不會再做了。專業領域以後還會跟著我走不知道多少年，但田徑這回事就不是了吧。

大學生活幾乎可以和跑步畫上等號。總會有人問，這樣不無聊不後悔嗎？其實是完全不後悔的，這也是另一種多采多姿阿。一路走來，所有發生的一切，不管是在田徑場上經歷的大小比賽和練習回憶、共患難四年的隊友們、因跑步而認識的朋友們....還有好多好多，都是值得的。

以下是今年5000m的回憶錄，這場比賽大概一輩子都忘不掉吧...

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5/1，清晨六點半從民宿出發前往比賽會場。天空中飄著細雨，鋒面報到氣溫驟降。聽說五點多時還下了大雨。望著厚厚的雲層，心想大概躲不掉要在雨中比賽的命運了...

熱身、檢錄、等待。我熱身的時候臉大概都很臭吧，也許只是想讓自己看起來比較有殺氣一點XD 機會就這麼一次，無論如何都要盡情發揮。賽前開玩笑地想，這回沒破就不回台中了XD

早上八點多，雨奇蹟似地停了。雖然有點冷，但天候狀況對長跑而言可說是絕佳。站上起跑線前，老師特別叮嚀，因為和昨天的溫差有些大，前三圈先保守配95就好，之後再看狀況。

「各就位。」「碰---」電子槍聲響起後，前兩百公尺是習慣性的跟著大家腦衝...在瞄到終點計時器上的數字後趕緊煞車，腦中頓時響起小江教練叮嚀過的，前兩圈絕對不要跑到低於90秒。回到200m起點，耳朵期待著熟悉的讀秒聲。此刻老師和蔡昇翰的聲音傳出，「92 」。恩...好像有點太快了，再放一點。

早上八點半的田徑場還空蕩蕩的，觀眾席和休息區內除了占位子和熱身的各校選手外，其實沒什麼人。一般女子組的五千，除了幫忙加油的親友團之外，根本就不會有人想看吧......連大會做的影片都沒拍到半個鏡頭....說實在真的覺得頗心酸。

第二圈，老師的聲音傳來。「96了喔」我緊張了，逐漸調整節奏，希望能把速度再往上拉一點，想去找93的感覺。跑到終點計時器時還是忍不住瞄了一下手錶，想著如果太慢或太快還有後兩百可以調整。「不要看錶！！」昇翰哥如是喊著。可是我很害怕要是前半圈掉了，後面追不回來阿。

再度跑回兩百起點時，聽到了老師的倒數讀秒。「88、89、90、91、92  很好，維持就好！」不得不說，倒數真的是非常有用！讓我可以衡量是否該加一些，或可以再放鬆一些。(倒數讀秒的工作，到後幾圈都交給昇翰哥了，真是辛苦啦...)

一開始還滿驚訝，自己竟然能維持在92到93的配速，而且感覺不會太累雖然到了八九圈之後開始有點喘，但都還算撐得下去...這時候就要感謝，在這12.5圈漫長的比賽中，大家不離不棄的為我喊加油。「小心 加油欸！」「施正心加油！有機會！」「把千五輸的討回來啊！」經過隊上休息區，有桃莉和仙仙和學妹們；經過終點，有唐教練、Lisa和佩琪學姊；經過標槍場，有正在比賽的猩猩...其實還有好多好多人...每一次跑五千，對這些加油打氣，總是心存滿滿的感激。

終於，最後一圈的鈴聲響起。不用多想，雖然已經很累了，但還是要拔腿往前衝。過了終點的白線，很喘，只覺得終於可以停下來了真好......沒有昏倒、沒有抽筋也沒有倒地不起。其實一直很想要體會那種到終點時筋疲力竭、氣力放盡的感覺，感覺上那才算是真的盡了全力...看著計時器上停留的數字，竟有種不真實感。我真的做到了，而且還比賽前預設的成績好太多。破大會，不再只是嘴砲或白日夢而已。

「如果對喜歡的事情真的無法放棄，就要更努力地讓別人看見自己的存在。」摘自電影《逆光飛翔》

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好多人問我為什麼今年沒報名五千和一萬。其實報名之前，真的是猶豫了很久。但最後還是報名了千五。雖然當時對於能否再進步，真的是毫無把握。也許只是不甘心跑千五的世界就要這樣結束了，也許只是希望能再次跑出個人最佳...

去年十一月底因練速度而受傷，嚴重到連走路都是跛的，跛了、也哭了快兩個月吧。那時的目標，是設定在破千五的大會。由於自己缺少的是速度，因此在老師的建議之下，練習時都偏向速度和跑姿的調整。十一月初，在校慶時獨跑，跑出了滿意的成績；而五千在隊友的領跑下也有很大幅度的進步。心裡想著就照這樣子練到大運前，要破應該是易如反掌吧。

誰知道，越拉越緊的橡皮筋就這樣ㄆㄧㄚ一聲，硬生生地斷了。斷得還頗慘。受傷後就是落入了 三天一小哭五天一大哭、每天跑復健科診所、冰敷熱敷、嘗試慢跑卻換來一次又一次挫敗、情緒崩潰、和老媽的爭執......的無限迴圈中。就像已經看見顛峰、正要爬上山頂時，卻被狠狠推入谷底，然後狠狠地摔在地上。左小腿上仍留有因熱敷燙傷後色素沉著，而留下來的印記。總是笑著回答：「這樣看起來比較殺啊~」

兩個多月過去，放棄了三四場路跑賽，一直到了二月初，才總算可以慢跑稍微長些的距離。然後是高雄馬，即使尚未痊癒，還是感覺得到隱隱作痛，但復原狀況似乎還算樂觀。至少可以跑了啊...於是從慢慢增加慢跑量開始，再加入間歇，再加入一天兩餐。雖然真的感覺到狀況其實是大不如前，但事到如今，也只能練多少跑多少了。畢竟傷後能再回復練習，自己已經感到很幸運很感激了......

最後兩週，照著小江教練的建議菜單調整至最佳狀態，然後上場。其實真的非常非常感謝，這段日子以來大腳丫的朋友們和教練對我的照顧...不管是陪跑、帶速度、或其他各方面關於練跑的建議，你們都幫了我好多好多。沒有你們，就不會有今天的十九心。

摘自蘇打綠《十年一刻》：

可能忙了又忙  可能傷了又傷
可能無數眼淚  在夜晚嚐了又嚐
可是換來成長  可是換來希望
如今我站在台上

可能耗盡堅強  可能歷經滄桑
可能我的瘋狂  暫時不得到原諒
可是我知道啊  可是我明白啊
是我的執著搏來  在你面前歌唱

雖然沒有努力到十年這麼多XD 但心情是一樣的。

紀錄破了，接下來呢？引用在別人的網誌上讀到的文字，「持續突破自己的成績，那才是我最想做的。」也許明年會遇到更多阻礙，也不知道開始實習後是否還有時間練習...但在田徑這條路上，在我還可以努力的時候，是不會放棄的。

 

 

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