2012年開始，中華民國路跑協會做了一個重大決定---完賽證書不再統一發放！ 理由當然是近來興起的「節能減碳」，有需要的跑者請自行列印。本來在跑者間風評...
為了讓自己的體能精進，即使每天面對一成不變的路程與訓練，大多數人都不以為苦。問題是，有時候訓練的效果就像輪胎卡在深溝裡，再怎麼催油門也只是空轉，遇上這種時刻，我...
編按：本文登載時間為2010年6月7日。台灣已有越來越多的人投入路跑運動，雖然離文章發表時間有好一段日子，但至今仍不時聽聞有用路人對於路跑賽交管不滿，或是跑...
號稱「體壇奧斯卡」的勞倫斯世界體育大獎 (The Laureus World Sports Awards) 昨日在倫敦揭曉，台灣之光、世界高爾夫球后曾雅妮未...
為了那漂亮的初馬獎獎盃，你剛報名了人生第一場馬拉松，一整天都為此興奮不已。但當狂喜褪去，你不禁開始擔心：比賽當天該穿什麼？吃什麼好？如何看起來不像個菜鳥？你只知...
jogging，中譯「慢跑」，根據慢跑領域的專家 George Sheehan 醫生在書中的定義，慢跑為「時速低於 6 英哩或 9.7 公里」的跑動，大約等於1...
各位仔細看這Meb Keflezighi訓練的兩段影片，而且要耐著性子全部看完，再聽我講故事。 沒錯，這兩支片子都很單調，沒有美女，沒有帥哥，只有一個認...
身為新手跑者的你，可能最近才剛為了身體健康、減掉肥油而踏入跑步的世界吧，有沒有發現跑步是一門既簡單又複雜的運動？你只要穿上鞋子走出門，就可以開始跑步，沒有一個運...
忙碌的現代人每天要處理的事情有一大堆，謹慎如你，肯定隨身帶著記事本或用手機將各項工作一一記錄下來，列出待做事項清單隨時檢視，以免遺漏任何要緊的事。跑姿清單 Ch...
2011年1月2日，東京都皇居旁的大手町，讀賣新聞總社前，關東地區19所大學，再加上一隊由其餘大學精英組成的「學連選拔」，共20隊，即將展開兩天共217.9...
