跑步,是個容易使人情不自禁地一頭栽入的運動,這些越陷越深跑者們總是不斷地尋找,能幫助自己跑得更好的方式。 這篇是5月份刊登在《哈佛公報 (Harvard...
時序回到3月4日位於萬里區翡翠灣的萬金石馬拉松。當時我擔任攝影員兼加油團。賽後搭上前往基隆的公車,準備從基隆火車站搭火車回家。 公車上一男一女討論著萬金...
對於長時間大量消耗體能、高度倚靠肌耐力的長跑選手來說,在比賽中要維持身體機能,萬不可缺的就是營養。新手跑者若比賽表現不佳,最先懷疑的通常是自身訓練不足,卻沒想到...
我不是菁英,但我很榮幸能和他們同處一個賽道; 我不是為了榮譽,但要捍衛完賽的尊嚴; 我不是戰士只是老百姓,但我要像個戰士一樣挺起胸膛面對它; 我不是我...
身為運動筆記的粉絲,你可能喜歡跑步、游泳或進行任何一種球類運動。運動後你一定常覺得通體舒暢,有時甚至會上癮,不知不覺就成為過度訓練的受害者。這時,身體就會開...
接下來數週,將由詹物理治療師和KT TAPE合作,向大家介紹幾種常見的運動傷害以及相應的貼紮方法。透過淺顯易懂的指導影片,輕鬆掌握貼紮竅門,並了解它將如何幫...
西元2007年,一本名為《天生就會跑》的紀錄書籍受紐約時報推崇而意外暢銷 (台灣是後年出版),使得世界上其他地方的人們知道這少數族群的文化以及失傳的跑步藝術...
「我聽說跑步會讓人肌膚鬆垮耶!」朋友間無意的提起這個說法是否曾讓你心驚膽顫,好一陣子都不敢穿上跑鞋呢?愛運動的你,一定很想知道這究竟是個傳言,還是一個事實。...
你可以試著在搜尋引擎找找看,會發現速度驚人的馬拉松選手幾乎都來自東非。今 (2012) 年本已沈寂一段時日的衣索匹亞跑者們,經秘密特訓後重新出發,實力威脅肯...
已取得倫奧萬米出賽資格的美國小將Galen Rupp,於美國時間28日在美國倫奧選拔賽5,000公尺項目中再下一城,擊敗賽前備受看好的Bernard Lag...