近兩年跑步界的赤足風潮正夯，相關書籍、知識、甚至電影，如雨後春筍般不斷冒出，各家鞋廠也陸續推出赤足鞋款，希望讓跑者們在練習赤足跑步的同時，也能擁有跑鞋...
保護雙腳對跑者而言十分重要。如果你是名經驗老道的跑者，大概腹中早有五花八門的護足巧計，防受傷、防水泡、治腳汗，從選鞋、剪指甲、貼布到按摩，琳琅滿目，對症下藥...
千里之行，始於足下 08年人生第一場路跑ING九公里組，以跑過頭，搭計程車回終點畫下逗點，開始了我的跑步人生，截至目前參加過三場超馬，八場全馬，五場半馬...
你是否確實執行與「正確的跑步方式」互有關聯的「正確的走路方式」呢？ 視線平視前方，雙臂確實擺動。請注意並不是將手臂往前甩，而是確實地向後擺。手臂擺...
有幸參與了令人超感動的，2013 第二回古城京都馬拉松！ 早已神往的日本無價古城京都和濃厚的人情味....感受自己的存在和經歷一起向前的感動 !人...
江艾倫 譯 大家應該都知道那麼幾個仿佛是受傷絕緣體的神級跑者，也認識許多跑步多年但算算大部份時間都在因傷停跑的跑友。他們的差異在哪？那些健康的跑者到底是...
游泳、騎車、跑步組合成的三項運動，隨著日漸興盛的運動風氣，演變出各式各樣的組合，更成為國際運動最高殿堂-奧運的比賽項目之一，鐵人三項不再只是當初為了追求運動極限...
上集回顧—Are you Ready？馬拉松新手祕笈 (中)—飲食篇經過上、中篇的介紹，跑步初級生們已學會自行打理比賽所需用品，並調配適...
作者John Vonhof有近30年的越野路跑、超馬經驗，現為急診醫療輔助員，在全球知名跑步賽事中擔任志工。本書以運動員角度，為讀者闡述運動前該為雙腳做的準...
上集回顧—Are you Ready？馬拉松新手祕笈 (上)—裝備篇在上篇我們替跑步初級生們，整理了跑馬時要備上的利器，讓大家至少不會因...
