我不是菁英，但我很榮幸能和他們同處一個賽道； 我不是為了榮譽，但要捍衛完賽的尊嚴； 我不是戰士只是老百姓，但我要像個戰士一樣挺起胸膛面對它； 我不是我...
接下來數週，將由詹物理治療師和KT TAPE合作，向大家介紹幾種常見的運動傷害以及相應的貼紮方法。透過淺顯易懂的指導影片，輕鬆掌握貼紮竅門，並了解它將如何幫...
西元2007年，一本名為《天生就會跑》的紀錄書籍受紐約時報推崇而意外暢銷 (台灣是後年出版)，使得世界上其他地方的人們知道這少數族群的文化以及失傳的跑步藝術...
欲試跑2012 府城仲夏夜浪漫星光馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程...
每天到底該喝多少水？這個問題沒有標準答案。因為每個人的身體健康狀況不同，所需的水分自然也不同，其他如運動量、居住地氣候等，也會改變個人需要的水分。不管如何，我們...
隨著天氣漸熱、馬拉松淡季的到來，跑者們紛紛轉向鐵人賽場或停賽休養生息。鐵人項目中的游泳與自行車，本就是常見的交叉訓練選擇，而這個時期，正是你練習游泳、一舉增進泳...
Garmin USA今日(編按：原文刊載於2011/10/26)發表Garmin Fit for iPhone／Android運動訓練程式 (詳見Garmi...
舉凡世界大大小小的馬拉松賽事，冠軍頭銜、金牌獎盃幾乎都被肯亞以及衣索匹亞運動選手囊括。偶而會被掛上『獎金獵人』這樣的頭銜，或是被人以『異類』的眼光看待。但大...
社會上有愈來愈多愛跑步的上班族跑者，他們平日下班後，經常會穿著跑鞋外出練跑，偶爾也會上健身房運動。門診中常常會遇上這種跑者，他們多半對自己身體遭遇的問題有相當的...
最近，有幾個朋友問到這隻手錶，說要來個開箱文，開箱是來不及了，已經用了兩個月左右，箱子早不知丟哪去了，寫寫使用的心得來分享倒是可以。 自從接觸慢跑，最早...
