二??六年間，墨西哥的銅峽谷內舉辦了一場史上罕見的五十英里超級馬拉松賽，由擅於長跑的塔拉烏馬拉族人派出「昆馬利家族」，出戰有「超馬之神」的美國選手史考特‧傑...
剛放完不夠長長的年假，甫收假的此時你想必還是放得鬆鬆的，每天起床都像一場奮戰，更別說是出外運動了。假期總是令人醉，往往也會使人肥，更不用說鬆到無法收拾的精神...
欲試跑THE NORTH FACE 日月潭環湖路跑賽，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 頁面的右上角新增了Google Map連結，讓跑友們...
台灣的朋友 恭喜新年好！ 祝福大家在新的一年，平安快樂！ 去年托大家的福於2月28日到3月11日花了13天完成了，長跑環台感恩之旅的1,100km。...
故事得從今年六月說起，原來認為跑步對膝蓋不好的我碰上了兩位奇怪的客人，一個是甚麼都會修的家電商許慶瑞和綁了馬尾巴的骨科醫生吳思德，前者滔滔不絕，後者惜字如金...
皮拉提斯適合與生活中的其他活動做交互訓練，因此你由皮拉提斯所習得的技能，也能同時運用在其他的活動上。練皮拉提斯可讓你生活中的任何能力都同時提升，當然也包括體...
參加緣由 一月底時的某天下午我的好友ㄚ寬傳來了一則從Line App發的簡訊，說要邀請我跟他一起跑步，終點是大甲鎮瀾宮。心想：這目的地是我的老家耶，但為...
大年初二可能是許多母親一整年來最期待的日子。平時在家照顧老公孩子，過年回夫家探望公婆，終於到了初二，媽媽們可以名正言順的回到娘家，在這一天暫時卸下母親的角色...
江艾倫 譯 (圖片來源：SkoraRunning.com) 這篇文章絕對不是萬無一失的防傷懶人包，但其實也很接近了。 絕不受傷的方法說到底就...
「跑步最棒的一點不在輸贏，而在引領我們發現生命的美好」—Kara Goucher 眼看著一年又將過去，西洋人每到兩年之交總要狂歡趴踢到...
