參加馬拉松比賽的時候，跑者通常會對自己有所期望，例如破PB、輕鬆完賽，甚至有些初學者會單純想要「完成比賽」；同樣的，也會對賽會有所期望，希望賽會可以提供優良...
說到脂肪，很多人都避之唯恐不及，尤其部分跑友開始跑步，就是為了減重、雕塑身材，一聽到食物有油，馬上搖搖頭說：「不！這吃了會肥！」 其實並非如此，當然脂肪...
超完美鐵魔女馮云專欄上映啦！第一波就是眾所矚目的「瘦小腹」系列，未演先轟動，關於瘦小腹的祕訣，一發出即在馮云粉絲團引發廣大迴響，各位運動筆記的男跑友女跑友們...
初學者與開放水域開放水域固然是許多人欲踏入鐵人三項運動一個心理障礙，尤其初學者更容易產生：「我連游泳都不會，如何在開放水域中安全存活？」的念頭。但熟悉開放水域的...
（照片來源：Skechers） 在忙碌的社會中，健走是許多人每天會從事的運動，上班前，下班後，在公園、操場、甚至是健身房的跑步機，常可以看到健走的人...
跑馬拉松，當然也可以享受旅行，而旅行無所不在，透過旅行，你會看到另一個不一樣的「馬拉松」賽事，和另一個不一樣的「自己」！劉憶萱旅行過世界各地，...
Mo Farah在杜莎夫人蠟像館與其蠟像合影，動作逗趣（照片來源：路透社） 倫敦馬失利 Farah軍團備戰奧運? 倫敦馬失利後，Farah破釜沉...
圖片來源：123RF 如果我沒有運動習慣，該如何準備嘉年華、主題式路跑活動？ 近年來，台灣路跑活動非常興盛。路跑已不是傳統競賽性質，不再是貼身肉搏戰...
萩原?美（右二）是UNIQLO實業團的當家好手（照片來源：翻攝自YouTube） UNIQLO不只衣服賣得好，跑步也很厲害 以31:50:85佳...
如果問你，一個好的比賽有什麼必要的條件，你可能會說美麗的賽道風景、豐富美味的補給、設計漂亮的路跑衫跟獎牌，如果再來幾張運動筆記攝影師拍到的美照那就更棒了！但...
