Iditarod Trail Invitational 圖片來源:AolNews 世界上不只有酷熱,還有酷寒。看來孤傲、忠心、在雪地奔馳的阿拉斯...
張嘉哲將於今年8月7日,前往莫斯科參加世錦賽,並於台灣時間8月18日在馬拉松項目中代表我國出賽。運動筆記在賽前專訪了張嘉哲與許績勝兩位跑馬勝者,就讓我...
相信跑者們明白運動的哲學在於:不斷超越自己,挑戰極限。而世界上又有哪些極限運動賽是運動員們心中的聖殿呢?就算無法參加,也要來瞧瞧聖殿的美好榮耀! ...
黃金海岸馬拉松將比賽分成六(7/6)日(7/7)兩天舉行,有別於馬拉松週日的賽事性質,週六的路跑在藍天白雲的Southport公園綠地舉行,有10k、...
世界盃田徑錦標賽,對跑者而言,就像參與世界盃足球賽一般地令人神往,除了可以披上代表國家的戰袍,在世界的舞台上盡情奔跑,也可以和來自各國的頂尖高手同場競...
在懷孕期間跑步 你不需要將目光放遠就會看到正在運動的孕婦。到處都可以看到她們:在瑜伽教室做伸展、在地方上的運動俱樂部舉重,以及在每個社區的小徑和街...
你或許聽過澳洲黃金海岸,一個擁有海灘與陽光的衝浪者天堂,但你有想過到這個迷人的度假勝地跑一場馬拉松嗎?黃金海岸馬拉松對國內跑者也許有點陌生,但其實到今...
心臟是人活著最重要器官之一,為什麼不起眼的「腳」,會被形容是人體的第二個心臟? 「腿好重好痠好累哦!」相信大家血拚後或是工作一整天,都會有這樣的經驗。為什麼久...
15道去脂肪、長肌肉的好料理,15分鐘內輕鬆上桌 話先說在前頭:你不會因為學會這幾道料理,就搖身變成美食頻道的當家主廚。不過你一定會因此吃得更健康,同時...
足底筋膜,顧名思義長在腳底,是我們天生的避震器,若受了傷則無法有效避震,且每一步的衝擊反震都會引起不適。 如何使受傷的足底筋膜回復到100分狀態呢?需要...