不冷不熱,最好還吹著點微風。跑馬的好時節,問問身體它最清楚。 看看那些傳統馬拉松大賽,波士頓、柏林,太魯閣、台北,盡在春暖花開、涼爽怡人的季節,即便是東...
GPS手錶愈來愈多,從老牌的國際大廠Polar、Suunto、Timex,到運動大廠Nike、adidas,乃至於後起之秀Garmin、XT、Bryton,...
就是要用這些爆發力動作趕走所有壓力!這四個動作由奧勒岡波特蘭市耐吉世界總部健身中心布雷克教練(Kim Blake)所獨創。透過跳躍的動作,妳可以暫時拋開身體...
走進家附近的捐血中心,熟識的護士一見我馬上一迭連聲地問:「剛跑完步嗎?有沒有吃完才來捐血?」六個月不見,她除了挺著個大肚子,其餘沒什麼變。看著我,她感嘆地說...
位居於亞熱帶地區的台灣,有著四季如春的溫暖氣候,然而每年進入梅雨季及夏季時,高溫潮溼的氣候經常困擾著許多跑者。跑步時若受外在氣候因素影響,無法順利在預設時間內達...
溼冷的冬季過去,少了密雨與朔風的催逼,陽光和煦,蛙叫蟲鳴的春夏又再度到來。你,是否已經發現,平日跑慣的路線多了幾分賞心悅目的風景,色彩耀眼如春季綻放的繁花,近身...
編按:作者施正心目前就讀中興大學大四,4月底甫於102年全國大專運動會女乙組千五項目中,以5分04秒74破大會紀錄獲亞軍,又在隔兩日的五千項目中,二度破大會...
“科技始終來自於人性”,這句曾經流行一時的廣告詞,貼切地表達了人類科技研發的初衷,也就是要從使用者的角度出發、滿足需求、讓生活...
33系列跑鞋是Asics的輕量化訓練鞋款,原廠將它獨立於傳統分類之外,自成一系列,甫上市就以「不只是輕,守護人類足部最重要的33個關節」為主打,強調了...
作者伊恩.麥克尼爾(Ian Macneil)為前任奧運選手,現任加拿大國家隊跑步教練,本身也是運動醫學專家,有超過50萬的跑友曾到他的診所就診。彙整這些諮詢...