你是否正為了一場比賽認真訓練，希望在比賽當天畢其功於一役，跑出佳績、達成自己的目標呢？你的訓練狀況可能不錯，不論是訓練量、速度表現、或測驗賽的成績都一如預期，...
今年春天，Diadora招募各方挑戰者「RUN向下一站」。只要你心中有個目標，並勇敢地向眾人宣告你要挑戰的路跑賽事，Diadora便提供征戰裝備，助你一臂之力...
沒做過核心運動，總知道核心肌群的好處吧！跑步要跑得好，不僅仰賴平時不懈的練習，核心運動更是不可多得的好夥伴，只是核心肌群的訓練動作百百款，基本功都不一定做得...
人類和其他動物最大的差異，就在於行動方式！根據統計，一般人平均一天走 6500步，每跨一步，腳底所受的衝擊大約是體重的1～2倍，跑步則提高到3倍左右。 ...
國內外都颳起一陣路跑旋風，專業的來跑，不專業的也要給它跟上潮流才行！不只跑友歡樂，主辦單位更是讓跑友們有吃又有拿，花招百出、打出噱頭，讓路跑風潮在這短短兩年...
（圖片來源：Salomon） 你很享受那種奔跑後汗水淋漓、通體舒暢的感覺，甚至為之瘋狂嗎？ 隨著健康意識崛起，路跑風氣漸漸盛行，已經成為許多人...
我每星期會去健身房上完重量課兩次，課後就會在健身房洗大家都光溜溜身子的女子三溫暖。因為健身房三溫暖的會員籍大多是熟女才會購買，所以有很多機會近距離觀察到許多...
你是想開始跑步的初學者嗎？是不是總是覺得跑沒多久就上氣不接下氣、難以持續呢？其實，這很可能是因為你跑得太快了，對於初學者而言，不妨從跑走交替開始，逐漸建立起跑步...
編按：La new第50場大健走x迷你馬活動即將於9/20在高雄夢時代展開，為避免大家在夏天曬傷、中暑，特別分享了夏日戶外活動的知識給大家，希望在這個全家大...
箱根?伝是以10人為一組的接力拉松,對象為關東地區各大學的學生。影片中一開始青瀨提出要跑馬拉松的時候,每個人都說不行,甚至引發了不少的爭執。而青瀨因為...
