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前一陣子和一個熱愛跑步的朋友聊到跑鞋/襪,他很義正辭嚴的提出有關自己對於足弓的觀點,他說:「現在的鞋襪都強調有防止足弓塌陷的功能到底要幹麻?人都說足弓的構造...
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呼吸機能:自然的生理呼吸 要正常發揮並提升呼吸機能,必須透過練習讓自己體會:自然的生理呼吸和擺脫壓力及負荷的伸展姿勢有密切相關。 神奇姿勢 ...
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by 運動筆記影音小組 張嘉哲將於今年8月7日,前往莫斯科參加世錦賽,並於台灣時間8月18日在馬拉松項目中代表我國出賽。運動筆記在賽前專訪了張嘉哲...