（照片來源：運動筆記）雨中跑步最重要的兩點是保暖和防磨損1、如果你的馬拉松目標在 5 個小時之後，建議你帶一件薄外套。漫長的 42.195 公里裡，5 小時以後...
（照片來源：路透社）兩英哩、三千、五千、一萬、15km、20km、半程馬拉松、30km、全程馬拉松，幾乎所有你想得到的田徑長跑紀錄，Haile Gebrse...
智慧穿戴裝置漸夯，功能性智慧手表更是市場接受度大增，主要原因是商品所提供的整體設計與功能應用已能切合民眾生活潮流與需要，從知名科技大廠如Epson、華碩、Pap...
【健康小百科】更年期後每4名女性就有1人患骨鬆，建議40歲以下飲食加運動、41-59歲要檢測並預防，60歲以上預防及治療並重。母親節前夕，媽媽健康是全家健康，中...
食材大多取自雨林，有竹筒飯、榕樹葉、臭菜、竹筍、青苔等，天然美味！（圖片來源：黃佳琳）西雙版納熱帶雨林是喀斯特地形，石灰岩壁攀爬更加不易，吸引大陸年輕玩家挑戰！...
中視【改變的起點】精彩預告 最勇敢的天使Selina「現在我可以跑步，也很幸福，所以我不該再沉浸於傷痛中」。火吻後的Selina經過積極復健，不但重新活躍於螢光...
路跑、馬拉松台灣周周都有，不少同好除了組路跑社團到處征戰，這股「路跑瘋」也早早吹入軍警界。為應付定期體能測驗，許多軍警弟兄呼朋引伴團報馬拉松或鐵人賽，拚半馬（2...
所謂的交叉訓練(Cross Traing)是指在固定的練習週期中間加入一種以上不同類型的訓練。舉例來說，當你想成為一名優秀的長跑跑者時，那我就應該每天不停地進行...
今年的Mizuno Lady’s Running將在5/10母親節當天開跑，在此之前，參賽女孩們想必卯足了勁的準備，希望能在比賽當天有好成績，或是可...
2015年EPSON推出不需另外配戴心跳帶即可同時感測心率、運動強度及記錄GPS路徑，更擁有同級第一超強電池續航力的光學心率跑步錶「RUNSENSESF-810...
