無論是跑步或是自主訓練，都會給人一種印象自己就能完成的運動，因此今天的跑步好影片帶給大家一支影片，讓訓練也能夠多點樂趣，找找你的好夥伴、家人或是運動同好，呼朋引...
根據今天刊登的研究報告，在強大壓力下，精英運動員大腦反應比普通人快82%。登祿普輪胎（Dunlop Tyres）與倫敦大學學院（UCL）共同委任進行的一系列測試...
中正大學美國、印尼2位外籍生發起慈善路跑活動，盈餘將全數捐給瑪拉拉基金會，盼能協助世界上更多貧困孩童就學。中正大學今天表示，2012年1名巴基斯坦少女瑪拉拉因向...
打開賽事列表總是密密麻麻地一片，你會發現每個賽事前面都有一顆星星，星星後面還有數字，到底代表著什麼意思呢？這可是實用又便利的「賽事收藏」功能，後面的數字則代表著...
「心率」是開啟科學化訓練之鑰，為了達成有效率的訓練目的，上一回我們從「如何掌握訓練強度」談到「打造耐力運動的基礎」，接下來EPSON心率教室要將訓練區間進一步延...
浪漫有剩！中國大陸大學生武偉11日以學校為起點，共花8小時、跑51.5公里，以雙腳「畫」出蛋糕圖案。他說，這麼做只為在心儀的女生生日當天，「送出我自己最特殊的祝...
民眾瘋路跑，有人還吞胃藥、打止痛針上陣，醫師認為將影響身體健康，疾呼不該仿效（圖片來源：中時電子報）這樣做，預防跑馬運動傷害（圖片來源：中時電子報）登玉山、單車...
國內馬拉松風氣愈來愈夯，幾乎成為全民運動，但民眾卻沒有考量自身狀態就下場跑步，導致意外受傷，專家指出，不同地形的馬拉松對身體的負擔也不一，建議初學者最好參加平地...
鐵人三項的路跑與自行車騎乘，都是以下肢為主的運動，雖然兩者動作上有些差異，訓練動作也不盡然相同，但是若能彼此相輔相成的，截長補短，也能把讓運動表現大加分喔。跑步...
要穿合身的西裝，我們就到西服專門店去量身訂做，要讓跑者跑的舒適，避免黑指甲的困擾，是不是可以也應該開發量「腳」訂做跑鞋的技術呢？很少有跑者能免除腳指頭有黑指甲現...
