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林義傑「擁抱絲路」之旅,昨日傳出遭人下毒報復,飲水後中毒送醫。「擁抱絲路」團隊的台灣媒體聯絡人今天表示,目前調查方向傾向食物中毒,下毒則是誤傳。極有可能是當地氣溫過高,造成食物或飲用水變質,導致選手中
Overtraining Syndrome (圖片來源:U.S. Army/flickr) 過度訓練症候群,指因為大量的訓練與比賽,超過身體的負荷,產生的一連串身體反應。過度訓練症候群的症狀分為生理與心理兩個層面: 生理層面:表現衰退,疲勞
英國《週刊》雜誌在5月22日的文章中,引述運動生理學家的話指出,倒跑不僅有助於塑造大腿、小腿和臀部肌肉,還能提高身體各個部位的協調能力,提高反應速度,是一項老少咸宜的運動。但倒跑比一般跑步的要求要高,建議
Ken Byk去年5月參加了<舊金山越灣長跑>,抵達終點時突然心臟病發,脈搏停頓20分鐘左右,幸好當時場邊有一位女醫師Ruth Rodgers,利用簡單的胸部壓放急救,把Byk從鬼門關前救回來。事後他在醫院進行約半年的治療,期間從未
北歐地區最大的馬拉松賽事<哥本哈根馬拉松>在5月22日登場,總共有12,000多人參賽。當日風大雨大,影響全體選手的表現。男子組冠軍是芬蘭選手Marten Boström,成績2:21:44,而女子組冠軍則是丹麥選手Anne- Sofie Pade Hansen,她
立定跳遠 (Standing Long Jump) 訓練可以幫助膝蓋、腳踝以及髖關節肌群在跑步時更有力量。首先,雙腳站立於地面,彎曲膝蓋然後將雙手向後擺,接著雙手向前甩,帶動身體盡力向前跳,以雙腳膝蓋彎曲的狀態落地。跳10下之後休息
林義傑「擁抱絲路」之旅已經進入第48天,但行經伊朗時遭到不明人士下毒,目前中斷行程,在醫院接受治療。 林義傑和兩位大陸選手在飲水過後,紛紛出現呼吸困難、神智不清的症狀,緊急送醫洗腎後,生命跡象穩定,已
跑步界傳奇人物Abebe Bikila (1932~1973) 生於衣索匹亞,父親是牧羊人,家境貧窮。17歲時Bikila為分擔家計加入禁衛隊,當時同在禁衛隊的士兵皆擅長跑馬拉松,Bikila起初並不將這項運動放在眼裡,但因為某次機會,23歲的他看到1956年
美國藝術家亞羅拉 (Jennifer Allora) 與卡薩迪拉 (Guillermo Calzadilla) 合作,在第54屆威尼斯雙年展上,展出一台用Centurian MK3坦克車改裝成跑步機,命名為《Track and Field》,每隔一小時就有一名慢跑員示範跑步十五分鐘。這兩位藝術家19
單腳上跳 (Skip up) 訓練可以鍛鍊下半身肌群,使運動員在跳起及落下時保持穩定。首先,雙腳站立於地面,左腳與右手同時動作,以左腳向上跳直到大腿與地面平行,右手同時舉起帶動身體跳躍,如此為1下,接著換右腳與左手同

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