台灣運動風氣愈來愈盛,不過很多人是為了減重而運動,因此運動完不敢吃東西或只吃蘋果抵抗飢餓感,其實把握運動後半小時內補充蛋白質,有助減少體脂肪25%。台灣職業鐵人...
台灣是水果王國,再加上科技進步,水果甜度越來越甜,讓更多人愛吃水果,但糖尿病患者,若是不小心一口氣吃太多水果,血糖會瞬間飆高,醫師提醒,最好減少攝取高升糖指數(...
八仙塵爆事件,內政部長陳威仁昨指示消防署研議,未來民間或企業舉辦一至二千人的大型活動,均應提出緊急疏散計畫、備妥消防設施,並提報地方政府審查通過。(圖片來源:1...
外觀簡潔有力的流線設計,展現屏東居民的熱情與活力。(周綾昀攝)屏東健康生活大升級!在南台灣搶先開跑的屏東市國民運動中心12日正式啟用,讓台灣最炎熱的尾端,也能在...
參加路跑、馬拉松,男生最好用胸貼,女生胸罩也要合身戴緊,皮膚科醫師趙昭明提醒愛好路跑的民眾,務必做好準備,以免衣服長期摩擦,出現非預期的運動傷害。熱愛跑...
前言:過去常見籃球球員和田徑選手在比賽時身上貼了藍色貼布,近幾年隨著路跑風潮,許多菁英選手或是業餘跑者也開始使用五顏六色的貼布;這些花花綠綠的貼布稱之「肌內效貼...
中山工商綜合職能科學生,勤練體育技能,在2015世界夏季特殊奧林匹克運動會拿下佳績(圖片來源:中山工商)facebooktwitterpinterest中山工商...
UNDER ARMOUR SPEEDFORM® FORTIS全新進化跑鞋讓跑者靈活全方位Run Strong 感受飆風速度 享受強韌保護(圖片來源:UN...
你跑步聽歌嗎?我的隨身聽裡則是有首金曲,只要前奏響起就會讓我愈跑愈起勁,主唱開口更是讓我的腳步停不下來欲罷不能,它是Sheppard所演唱的〈Geronimo〉...
(圖片來源:薛小毛)UA,是UA耶!是那個全年不折扣專業度破表的UA耶!知道要接下UA的鞋測之後,很久沒有這麼興奮了,自從開始跑步、健身,發現愈來愈多人討論起靠...