俗話說得好:「人在江湖跑,哪有不挨傷?」,對於一天沒有出門跑步,就吃不下飯、睡不著覺的你來說,傷痛就如同於親密愛侶一般,如影隨形。縱使你有滿腔訓練熱情,也不得不...
很多人都說,愛跑步的人一輩子一定要去日本跑一次馬拉松。重點不在於日本的賽道有多好跑、風景有多漂亮,而是路旁人情味爆表的加油應援團。熱情的「甘巴爹」加油聲和擊掌大...
全球首發的美利達2016新車在台灣上市了!搶先體驗市價超過20萬的大改款new SCULTURA(斯特拉)、重現江湖的NINETY SIX(96至尊)雙避震車,...
第二屆大高雄萬人城市路跑賽即將在12月5號盛大展開,高雄的冬天是很溫暖的,就跟他們熱情的性格一樣,所以想在冬天來場比賽,高雄絕對是最佳選擇地點之一。(圖片來源:...
想必大家對於台南都不陌生吧?來到台南除了美食、古蹟之外,大家會想到的是雲嘉南的鹽田文化,歷史悠悠。雖然在2002年時鹽田全數停曬,但為了延續原有的鹽田文化,從1...
【台北訊】準備好了嗎?被譽為是台灣箱根驛傳的MIZUNO馬拉松接力賽,即將在11日中午12點啟動報名,有意參與今年11/15日這場盛會的跑友們,可要特別留意報名...
你知道30歲之後你的骨頭密度將會快速流失?你知道「老倒縮」其實就是骨質流失的前兆?你知道年紀愈大骨質疏鬆的比例愈高?這些,你都知道嗎?如果不知道,那就請準備好,...
在跑步訓練當中,體能訓練可說是最重要的一環,而所謂「體能訓練」,其實就是針對身體的能量系統去訓練。我們進行任何活動都需要能量,而能量是由身體中的兩大能量系統所產...
(圖片來源:田中尋米小旅行)許多跑友有這樣的困擾:「家中不是所有人都熱愛跑步;放假既想練跑,又想帶家人出門走走,這該怎麼辦呢?」推廣運動和地方文化產業不遺餘力的...
現代人工作忙碌,加上久坐辦公室與長期外食的結果,就是不斷看著妳的小腹逐年增長!只是上班時間朝九晚九,都已經沒有時間好好休息了,怎麼還有空閒抽空運動?或許我們可以...