2021-10-30 15:58 聯合新聞網 記者劉小川／台北報導天氣逐漸變冷，大家都越來越想吃東西，但若是想要減肥，吃東西前要注意 4 個時間點，選對時間點吃...
每次到了路跑季節，教練就會常常聽到各種熱⾎過後的疼痛問題，在這些惱⼈的狀況中，最常被提起的便是我們今天的主⾓－－髂脛束症候群。什麼是「髂脛束症候群」？髂脛束症候...
2021-10-14 13:39聯合新聞網 記者劉小川／台北報導重新健身前，要注意強度。圖/健身工廠之前因為疫情的關係，許多原本有運動習慣的人，都暫緩運動，連不...
秋⾼氣爽的⽇⼦裡，襯著向晚溫暖的斜陽，在這樣舒適的天氣到河濱公園路跑再適合不過了。隨著喜愛慢跑的⺠眾增加，跑步導致膝蓋疼痛的案例也越來越多，到底為什麼好端端的，...
2021 年 10 月 21 日 星期四 文/劉育志 醫師「退化性關節炎能不能吃香蕉？」「退化性關節炎該不該運動？」「請問退化性關節炎與骨質疏鬆症有關嗎？」退化...
很多人常常去物理治療所或者骨科、復健科，都會抱怨每次跑完步還是不舒服，那為什麼治療師跟醫師都還是要我運動，跑步不就是你們要我做的運動嗎？其實，這裡指的運動，更多...
編按：時序進入秋天，天氣漸漸轉涼，登山、越野跑最愛的季節到來，但同時也是虎頭蜂出沒高峰季。最近不斷出現的虎頭蜂螫傷人事件，輕則紅腫疼痛，重則休克死亡，今天特別邀...
文/Hunter 物理治療師在健身房裡很常會看到大家穿著球鞋或是慢跑鞋做深蹲或硬舉等下肢的訓練，但你知道鞋子的差異也可能影響到我們的訓練效果，甚至有可能增加運動...
2021-10-17 14:14 聯合報 / 記者蕭羽耘、邱宜君／台北即時報導指揮中心記者公布防疫鬆綁新規。圖／指揮中心提供防疫二級警戒持續，指揮中心記者公布防...
十字韌帶重建手術後，再回到運動的人又「重複斷掉」（rerupture）的比率約 4.5~11%，這個比率在術後第一年高達 50%！因此，評估術後能否回歸運動場上...
