你是否確實執行與「正確的跑步方式」互有關聯的「正確的走路方式」呢？ 視線平視前方，雙臂確實擺動。請注意並不是將手臂往前甩，而是確實地向後擺。手臂擺...
江艾倫 譯 大家應該都知道那麼幾個仿佛是受傷絕緣體的神級跑者，也認識許多跑步多年但算算大部份時間都在因傷停跑的跑友。他們的差異在哪？那些健康的跑者到底是...
游泳、騎車、跑步組合成的三項運動，隨著日漸興盛的運動風氣，演變出各式各樣的組合，更成為國際運動最高殿堂-奧運的比賽項目之一，鐵人三項不再只是當初為了追求運動極限...
上集回顧—Are you Ready？馬拉松新手祕笈 (中)—飲食篇經過上、中篇的介紹，跑步初級生們已學會自行打理比賽所需用品，並調配適...
作者John Vonhof有近30年的越野路跑、超馬經驗，現為急診醫療輔助員，在全球知名跑步賽事中擔任志工。本書以運動員角度，為讀者闡述運動前該為雙腳做的準...
上集回顧—Are you Ready？馬拉松新手祕笈 (上)—裝備篇在上篇我們替跑步初級生們，整理了跑馬時要備上的利器，讓大家至少不會因...
欲試跑2013 南橫國際超級馬拉松賽，請開?圖片連結後，再點擊100K或50K試跑按鈕開跑。 頁面右上角的Google Map連結(100K)、(...
「LAVA鐵人三項邀請賽新竹站」是新竹有史以來第一場真正的鐵人三項比賽，這篇文章特地為大家介紹這個與眾不同的場地。隨著賽事日期接近，我也會與大會保持聯繫，為...
你知道什麼是鐵人三項運動嗎？記得多年前曾經有人問我什麼是鐵人三項，每個人的直覺都是鐵餅、標槍、鉛球，當時真的會哭笑不得，現在這個運動越來越盛行，你再也不能不知道...
2013年3月3日萬金石國際馬拉松-21KM 當初要報名這一天的路跑，原因是我想要去野柳跑，能邊看海邊跑步是一件很棒的事情。可是我沒想到它是在 &ldq...
