位居於亞熱帶地區的台灣，有著四季如春的溫暖氣候，然而每年進入梅雨季及夏季時，高溫潮溼的氣候經常困擾著許多跑者。跑步時若受外在氣候因素影響，無法順利在預設時間內達...
溼冷的冬季過去，少了密雨與朔風的催逼，陽光和煦，蛙叫蟲鳴的春夏又再度到來。你，是否已經發現，平日跑慣的路線多了幾分賞心悅目的風景，色彩耀眼如春季綻放的繁花，近身...
編按：作者施正心目前就讀中興大學大四，4月底甫於102年全國大專運動會女乙組千五項目中，以5分04秒74破大會紀錄獲亞軍，又在隔兩日的五千項目中，二度破大會...
33系列跑鞋是Asics的輕量化訓練鞋款，原廠將它獨立於傳統分類之外，自成一系列，甫上市就以「不只是輕，守護人類足部最重要的33個關節」為主打，強調了...
作者伊恩．麥克尼爾（Ian Macneil）為前任奧運選手，現任加拿大國家隊跑步教練，本身也是運動醫學專家，有超過50萬的跑友曾到他的診所就診。彙整這些諮詢...
有一天，當你發現自己走沒幾步就喘個不停，身體的疾病越來越多，恢復的時間越來越長，甚至低頭看不到自己腳指時，你會有什麼感受？！ 從小到大，我一直都是這麼腫...
欲試跑2013 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松賽，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 頁面右上角的Google Map連結，讓跑友們也可以透過線上地...
本篇整理自村上春樹於2013年5月3日在《紐約客》(The New Yorker) 雜誌專欄上發表的 “Boston, from one citiz...
本人從事電腦排版，每天都必須在電腦桌前久坐，20多年下來，又生了三個小孩，有國中，高中，大學，身材日益變形，視力也有老花現象。 老公約六七年前為了健康因...
我要與各位分享的是 “成功帶領女友運動的親身體驗” (眉頭不要亂皺好嗎XDDD) 因為我運動，所以知道他的好，更因為如此，也應該...
