每個熱愛馬拉松的跑者對Taper這個字彙一定不陌生。為了有更完美的比賽表現，在賽前應適當地調降練習量與強度，這就是所謂的減量訓練 (taper)。不過，雖然知道...
編按：愛跑步的你一定痠過、痛過。如果沒有的話，你絕對不夠格叫做跑者。「運動筆記」了解跑者的痛苦，因此特別請到國內知名的復健科醫師林頌凱來為大家「治痠解痛」。林醫...
經過上周的奧運馬拉松黃金週競逐，本來肯亞官方要從鹿特丹、波士頓和倫敦三大賽中挑出菁英選手，沒想到這一周的比賽結果顯得非常混亂，肯亞官方因此更難選出理想的團隊...
前言 我們常常聽到一個說法，就是運動過後的肌肉酸痛，是因為乳酸堆積的緣故。有時候跑步隔天酸痛的更厲害，也常歸咎於運動後收操做的不確實，以至於沒有將堆積在...
欲試跑2012八卦山台地馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 關於本路線的詳細內容，請參閱此處http://marathon.gemvg...
據倫敦馬拉松賽前記者會，肯亞將從這個比賽選出男女馬拉松代表各兩名，與之前我們獲得的消息有些出入，難怪一堆該國去年表現最好的選手們都投入這個比賽，大幅提升這個...
欲試跑2012漢堡馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式，下載時間...
本週是今年度馬拉松最好看的一週，看完本文後，您就知道本週的馬拉松戲碼將和布袋戲一樣好看。 4/15和4/22有四大賽事：波士頓、鹿特丹、巴黎、倫敦，在奧...
2011年是肯亞的馬拉松年，肯亞的好手像是四出尋找獵物的雄獅，不可一世，橫掃千軍，拿下所有重要賽事的冠軍，取得去年度世界排名前20傑，這一年肯亞把馬拉松競爭...
文│謝光萍 攝│許育愷 2011年春節，人們不是在家歡聚、就是利用年假出遊。偌大、空盪盪的臺大操場上，一個身影篤定地1圈、2圈、10圈&helli...
