一般的手排車子基本的就有四個檔,簡易的自排的車子只有D檔,如果上百萬的自排車就會有更精細的D1和D2檔。跑車排檔數目更多了,最頂級的F1賽車有6到7個前進檔...
最近有兩場路跑因為水量不足,跑友抱怨連連,甚至有一位跑友疑似因為未能充份補充水分,導致橫紋肌溶解,最後造成多重器官衰竭而不幸去世。水到底有多重要?我們該如何...
2012年10月21日,拍攝於2012阿里港國際馬拉松會場。 第一次在馬拉松大道上看到這麼美麗的標誌。 42km這個數字,不再發抖,不再懼怕,而...
肯亞,跑者的天堂。英國記者芬恩帶著家人從英國到搬到肯亞,吃當地食物、和當地人一起訓練、近距離採訪教練,從中挖掘出肯亞人善跑的關鍵,寫成「我在肯亞跑步的日子」...
我把雙手張開,想像著我是隻御風飛行的大冠鷲,我張開可以輕易切開氣流的雙翅,羽翼下方托住包圍著我的溫柔軟綿的熱風,緩緩的往前滑翔而去。 我飛過了黑夜中的驟...
10月17日15:30~17:30第四堂課,前半段說明運動時水分及電解質的補充,接著請同學在操場連同暖身一共進行16至20圈的跑走練習。最後為每週固定的空手肌...
馬拉松賽場上,跑者們期待看見折返點,那代表跑完了一半。無論折返點是在21公里或是10.5公里處都是。 而跑者們最常看見折返歸來的前三名當中,其中一...
在習慣參加台灣一般馬拉松賽的跑者眼中,神宮外苑超馬賽是「不及格」的賽事,從場地佈置開始說起:起終點沒有標示、沒有氣球拱門、沒有壯觀的起終點truss、現場沒...
欲試跑遠東新世紀盃馬拉松,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕。 注意事項: 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式,下載時間稍久...