日本籍馬拉松選手：瀨古利彥，出生於日本三重縣，由於當時日本棒球興盛的緣故，瀨古利彥和其他同齡的小孩一樣，擁有成為職棒選手的夢想，他開始透過跑步來訓練加...
（照片來源：台北市長跑協會）看看這張泛黃的老照片，有沒有幾個熟悉的身影？（照片來源：運動筆記）十年之間，這個當初憑著年輕氣盛在最前方領跑的小夥子，如今已成為台灣...
很多不論是想鍛鍊肌肉或是減肥的朋友往往都會把訓練放在手臂肌肉、胸大肌等特定肌群訓練，忽略核心肌群的重要性。核心肌群鍛鍊起來，脂肪燃燒的速度才會增加，進...
不流汗的人腦部會退化－－實在不能不關心的「汗」 人類是會維持一定體溫的恆溫動物。為了不受氣溫變化影響調節體溫，負責排出熱能這個重責大任的就是...
該如何選擇一雙適合自己的跑鞋呢？這或許是跑步初學者最關心的問題之一，除了外觀，功能琳瑯滿目的跑鞋到底哪雙才適合自己？你當然可以慷慨地繳「學費」，利用經驗法則買過...
你是否有這樣的經驗，想要買鞋，上網找跑鞋資料，但總是只有固定幾家有比較完整的資訊，其他不是沒有，就是有夠陽春，找了半天，只好到實體店面一探究竟；但面對架上琳...
最近正逢夏至，天氣悶熱，熱風襲襲，不論待在城市中的哪一個角落，似乎都難逃熱浪的攻擊，許多跑者想要維持體能，面對炙熱的天氣卻總是提不起勁，此時有人選擇往健身房...
田徑場上，男子一百公尺決賽無疑是整個運動大會的最高潮，在過去男子一百公尺最快的紀錄保持人，是由來自亞買加的田徑選手：「閃電俠」烏塞恩?波特於2008年...
持田香織將挑戰檀香山馬拉松（照片來源：blogazo） 小事樂團主唱持田香織初次挑戰全馬 知名小事樂團的主唱持田香織，在巡迴演唱會的旅程上，跟粉...
炎炎夏日，長時間的跑步真是不好受，此時不妨來試試包含游泳、騎自行車、與跑步的鐵人三項吧！本週的書摘是一篇關於三鐵的輕鬆小品，究竟什麼是鐵人三項呢？三項運動對...
