大陸安徽合肥大圩鎮5月23日舉行一項名為「光豬跑」的比賽。當天參加活動的男女，穿上緊身運動內褲，或貼身運動內衣褲，進行跑步競賽，這項源於歐美的「光豬跑」活動，發...
對於女生來說，跑步，就是個好上手的運動，門檻低、花費也不高，不像游泳還要換衣服的麻煩，或是健身房人滿為患的困擾。拎雙跑鞋、找條人行道，整個城市都是妳的運動場，還...
大家還記得先前跑步好影片有一則說到跳脫一成不變的訓練，跑者交叉訓練小分享，因此今天我們分享一則關於腹肌訓練的影片給各位，其中有七個動作可以學習，最近梅雨季不能出...
台灣不少父母會在暑假帶著孩子參加減重班，親子一同減肥（圖片來源：中國時報）數字會說話，推翻一般民眾「小時候胖不是胖」的觀念。國民健康署21日公布最新統計顯示，台...
全吸收式生物血管模架可大幅降低術後復發機率，突為成功案例莊先生(左)、臺灣介入性心臟血管醫學會理事長黃瑞仁(中)、中華民國心臟基金會副執行長葉宏一（圖片來源：中...
喜歡跑步又喜歡看電影的你有福了！講述跑步故事的德國電影《最後的馬拉松》將在6月12日上檔。這是一個有關生命、勇氣、目標、盡頭、永不放棄的故事。一起來看看電影介紹...
跑者在路跑賽中的補給是門大學問，吃錯喝錯影響成績事小，影響健康甚至危及生命就糟了。大餐留著賽後吃，跑步中只需要最簡單的水、鈉鹽與熱量。但是，水、鈉以及熱量該如何...
文章名稱：4個需修正的有氧運動迷思固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/4-myths-o...
（圖片來源：123RF）脂肪肝是現代人常見的肝臟疾病，不只是中年人會有脂肪肝，現在連BMI超標的小學生，都有此困擾，到底脂肪肝需不需要定期檢查？該如何養生才能擺...
（照片來源：Pinky粉紅鐵人隊）在運動圈裡有此一說，女生的耐力比男生更好，如果是這樣，屬於耐力型運動的鐵人三項不就很適合女生嗎？今天的小學堂，就來看看女生進行...
