本全方位藝人，也是前日本首相竹下登的孫子內藤大湖昨天答應挑戰日本電視台（ntv）於8月22日辦的「24小時馬拉松」。當天是他女友日本女星北川景子的生日。37歲的...
政大EMBA 團隊全力衝線，展現團隊凝聚力（圖片來源：中時電子報） 政大EMBA 團隊互相幫助，全力衝刺（圖片來源：中時電子報） 政大EMBA的男選手衝回終點，...
「心率」是開啟科學化訓練之鑰，為了讓平時忙碌、卻對運動充滿熱忱、想要突破自我的市民跑者，也能有如同專屬教練一般、進行更有效率的訓練，我們從「訓練強度的意義」談到...
（圖片來源：123RF）在之前的文章「是誰惹的禍？為什麼跑步這麼久膽固醇始終降不下來？」中，我們試著透過一些觀念的溝通，讓大家能夠以較輕鬆、全面的角度看待跑步與...
伸展運動有什麼好處？除了可以提升肌肉修復力，排除運動過度的乳酸堆積，每次重訓後立刻緩解肌肉緊繃，還能改善體態、調正脊椎，讓肌肉線條看起來更美。運動前也能做為暖身...
過重、肥胖是心血管疾病、慢性病的危險因子，國內約4成3民眾體重超標，國民健康署從2011年起推動體重管理計畫，邀全民揪團減肥，希望每年號召60萬人，甩油60萬公...
台北市各時段空氣品質（圖片來源：中時電子報）「早起呼吸新鮮空氣」有根據！台大公衛學院副院長詹長權以台北市的空汙監測資料估算，每天清晨4到6時，PM2.5、二氧化...
專家指出，想要瘦小腹還是多做有氧運動較有效，狂做「仰臥起坐」實質效益並不大（圖片來源：123rf）冬天不小心吃太多，夏天到來，想穿露露的泳裝去海邊玩，驚覺已成「...
（影音新聞來源：中天） 梅雨鋒面讓這個假日幾乎全台都在下雨，但澆不息這群愛路跑的運動民眾的熱情，起了個大早聚集在台北市府為健康而跑。路跑成了全民運動，每個星期假...
超級馬拉松運動員林義傑（前排右）、電影《海角七號》男主角范逸臣（前排中）2人首度在台南億載金城「以跑會友」，推廣極地超級馬拉松運動（圖片來源：洪榮志）「這是我們...
