Alice綜合整理 忙碌的一天結束後,拖著疲憊的身心返家,悶熱的天氣使得上衣早已被溼黏的汗水浸潤,進了門梳洗才發現自己看起來竟是如此狼狽。從...
路線:木馬古道登山口-橫嶺山隧道(折返):http://goo.gl/pkU2Z 總里程:13.2公里 難度:★★★☆ ...
閃電經常發生於四月到十一月間,夏季尤多,一日中又以下午兩點至五點為最,剛好是人們經常在戶外活動的時間。雖然罕見,但跑友們外出練跑時也不可不慎,以防閃電...
自「KT專欄」開辦以來,感謝讀者們的支持和分享,讓專欄中所分享的知識能夠幫助更多跑友,而在此期間所開設的KT貼紮推廣講座,也獲得不少跑友熱情支持。過去專欄以...
SportMed的走跑訓練計畫是一個經過審慎檢驗的鍛鍊計畫,它包含了一週3次、為時26到76分鐘不等的訓練項目。十分重要的一點是務必將這些項目平均分散到一整...
La new提倡用腳愛台灣、全民動起來外,更呼籲大家用雙手做環保。6月29日在花蓮太魯閣舉辦的「2013 La new用腳愛台灣 花蓮動起來 迷你馬x...
懷念兒時的泥巴戰嗎? 跑步後難道只能留下汗漬與鹽巴嗎? 路跑賽只能用雙腳跑嗎? 運動筆記在炎炎夏日中來介紹點不一樣的泥巴賽事吧!一個得在泥漿中翻滾,...
「千里之行,始於足下」,無論是跑馬拉松,或是在家門附近轉轉小跑個3公里,跑者的雙腳可以說是全身上下最需要保護也禁不起損傷的部位,無怪乎即便鞋櫃中已有幾雙跑鞋,每...
這次來台東參加普悠瑪113鐵人賽,這是我第三次參加113的賽事,賽前的目標沒有太高,因為這次跑步路線難度較高,需要跑上利吉惡地到利吉國小再折返,有一些上坡路...
2013/05/06~05/12 賽事 活動名稱 活動日期 ...