TomTom Spark 音樂心率健身運動錶開箱內容物:手錶(含說明書)、藍芽耳機(含說明書)、充電線、手錶專用座充。錶帶可調整,有三個扣住的 LOCK,不用擔...
2016 高雄 MIZUNO 國際馬拉松,2/21(日)登場。開春第一場城市路跑,高雄 MIZUNO 國際馬拉松,將在 2 月 21 日(日)登場。本屆全馬組 ...
過去一年來,運動筆記參與了你的跑步大小事,分享超過40本的跑步好書為跑友們精彩的跑步增添更多色彩,你還記得多少激勵人心的跑步故事?藉著春節年假之時,讓我們一起回...
迎來金猴年,大家是不是覺得全身「猴力旺盛」,等不及想要出門跑動一番呢?跟你有同樣想法的跑友可不少,今天就讓我們來看看全台各地到底有哪些大猴小猴,他們又分別提供了...
過年期間要推點特別的,路跑賽事周周有,若是提到越野跑及自行車賽可就不是每周都有得挑囉!一場開辦在三芝櫻花盛開的季節,以淡水漁人碼頭為起終點,行經淺水灣、一路至富...
要活就要動,國健署表示,成人每週至少要 150 分鐘以上中度身體活動,做家事和園藝也算,運動可以分次做,強度要達到心跳加速、稍微出汗程度。衛生福利部國民健康署長...
新德里路跑團體「Hash」在農曆猴年來臨前的周末舉辦路跑活動,駐印度代表處熱心出借場地,讓德里本地人與外籍入士都能一起慶祝猴年,並認識台灣。「Hash」是一個全...
春節長假大吃大喝,如果想做仰臥起坐消除腹部贅肉,專家建議,仰臥半起就好。因為傳統仰臥起坐力道過猛時,恐傷腰椎造成下背痛,國際間已改採「仰臥半起」取代,一樣可強化...
國內多位選手年節期間遠赴日本四國參加香川丸龜國際馬拉松,長跑好手謝千鶴打破我國高懸十一年多的女子半程馬拉松紀錄,成為新全國紀錄保持人。香川半馬是國際田徑總會銀標...
菜鳥時期在剛開始進入跑步的世界且還是菜鳥跑者的我,非常仰賴手機,除了用 APP 監測跑步距離、速度之外,最重要的就是要聽.音.樂!剛開始練跑時,從 2K、4K ...