超馬年年辦,雪景哪能年年看?在痛苦的雪地上掙扎時,聽見後面一位大哥的感嘆,瞬間我的眼前都明亮的起來!決定,這就是這篇心得文的標題!在比賽前一周,各大新聞無限循環...
從跑步的第一天起,至今跑量逐漸累積你可能著迷於揮灑汗水後的自信與舒暢感,你可能矛盾於出門跑步前的夢想與惰性,你可能開始結識同樣喜愛運動的朋友。有意識挑選第一雙屬...
TABATA主要是提供運動選手訓練用,高密度運動強度,在短時間內消耗體內肝醣,增加爆發力。當運動出現痠痛,可能不是「要開始瘦了」,而是肌肉受傷。醫師提醒,網路上...
你或許完全不認識他,但你熱愛跑步、馬拉松、競走,那麼你或許會想看看這位小說家如何在39歲(1977)的某天突然開始跑步,42歲開始參加競走馬拉松(同年寫出《八百...
2016 NB Half Marathon跑友們關注的年度賽事之一來了!2016 NB Half Marathon,即將於 2016 年 3 月 27 日(星期...
(照片來源:路透社)兩屆奧運代表、美國萬米(26:44.36)、室內五千(13:01.26)紀錄保持人,現年29歲的Galen Rupp,於上週宣布他將參與美國...
過年常常大魚大肉,衛福部國健署提醒,肥胖是重要致癌因子,輕鬆過好年就從過年不增重開始,年假別忘控制飲食、多運動。衛生福利部國民健康署表示,根據世界衛生組織,肥胖...
北橫公路沿線山櫻花已陸續綻放。明天起,北橫櫻花勇士活動也開跑桃園市北橫公路沿線山櫻花已陸續綻放,估計2月中旬將可看到昭和櫻、千島櫻、霧社櫻、八重櫻等不同品種櫻花...
南橫有的天然林相和風光,曾在莫拉克風災受創,道路柔腸寸斷,經過重建已通暢無阻。高雄市政府今天舉辦南橫馬拉松賽吸引 3,600 名選手競賽,一起見證南橫重建成果也...
葫蘆國小運動風氣盛,學校甚至還將運動結合公益、教學,讓學生在跑步、跳繩之餘,也能做公益。圖為學校之前和董氏基金會合作,鼓勵學生努力跳繩做公益跑步蔚為風潮,哪個縣...