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衛福部國健署表示「不可行」,因為人體在代謝的過程中,針對脂肪的利用是全身性的,因此理論上無法藉由運動來瘦局部區域。
2018-2019 國際獅子會 300A2 區 63 位獅友今年共募集了 500 萬元善款,辦理「2019 獅子會 & IMC 鐵騎環台送暖行」活動,今天上午騎乘自行車抵達彰化縣政府,並捐贈 15 萬元獎學金給彰化縣 21 所學校清寒弱勢學生,希望拋磚引玉,關懷社會,由縣長王惠美代表接受,頒贈感謝狀
為幫助更多人擁有健康的身心,康健人壽除了贊助環花東 365 自行車賽,鼓勵民眾透過自行車建立規律運動習慣,今年開始更攜手中華民國心臟病兒童基金會,宣布捐款新台幣 100 萬元支持兒童心臟病篩檢及預防工作,為在地兒童心臟健康盡一分心力。
身體在不運動就會退步原則下,肌力訓練就一直是各運動領域的主要運動項目,不論是跑步、籃球、棒球,要追求健康或運動表現,肌力訓練都應該投注時間與精力去研究及執行,但在拿起槓鈴啞鈴猛操猛練之前,大家更需要先
松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯,在《只要我能跑,沒什麼不能解決的》當中,他與讀者分享個人的跑步心得,再次寫出一本十足正向的新書。書中同時收錄了他與「澀谷電台」的製作部長--西本武司先生就跑步這件
沙克爾頓爵士像(圖片來源:網路) 沙克爾頓獎:橫越臺灣之心 一展你們的團隊精神 上一個世紀初,南極仍是鮮少人類足跡履及之地,那地球的最底端、具有人類歷史意義的南極點,有幾個國家探險隊激烈進行著要成為第一
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子,這星期出發去跑首爾馬。 時間來到 3 月中旬,經歷上週
42 歲上班族李男一向有晨跑習慣,上月初清晨和太太去運動場跑步,運動一半時突然昏倒,並失去意識,好在同行友人立即施行心肺復甦術,
不知道有沒有人會好奇 GLONASS 是什幹嘛的,到底是要開還是要關?Glonass 衛星長這樣(取自網路),前面那幾個圓柱跟圓椎……
「4.4 健走」比起普通健走,可提高 20% 的熱量消耗!這是因為改變速度能夠給予腿部肌肉負荷,更能增加熱量的消耗。

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